przeciwutleniacze
Czarna porzeczka – właściwości lecznicze. Liście i olej z czarnej porzeczki
Przeciwutleniacze a skóra
Antyoksydanty dodawane są również do wielu kosmetyków. Zapobiegają one występowaniu przedwczesnych zmarszczek oraz hamują procesy starzenia się skóry. Warto zerknąć na skład swoich kosmetyków i poszukać w nim przeciwutleniaczy bądź ekstraktów z roślin je zawierających jak liści zielonej herbaty czy jagód acai.
Acerola – źródło naturalnej witaminy C
Jeżówka (echinacea) – właściwości, leki, dla dzieci
Kwas alfa-liponowy – działanie, występowanie
Przeciwutleniacze w warzywach
Najbogatszym źródłem przeciwutleniaczy wśród warzyw jest czerwona fasola. Jednak o wiele więcej znajdziemy ich w owocach. W naszej diecie zatem nie może zabraknąć: czarnej porzeczki, borówki amerykańskiej, żurawiny czy winogrona.
N-acetylocysteina – niedoceniany suplement
Methylglyoxal (MGO) – prozdrowotny składnik miodów
Syrop z pokrzywy – działanie oraz przepis
Szkodliwe działanie przeciwutleniaczy
Na te wyjątkowe związki muszą szczególnie uważać palacze i osoby, u których zdiagnozowano zmiany nowotworowe. W przypadku palaczy przeciwutleniacze wcale nie chronią przed nowotworem płuc. Jedne z najsilniejszych antyoksydantów – witamina C, zamiast spowolnić rozrost guza, może go przyspieszyć. Dodatkowo wyniki badań donoszą, że może wejść w niepożądane rekcje z lekami onkologicznymi.