Szybki fit deser z malinami i jeżynami
To jest łatwe
porcji: 2
🕣 < 1 min czytania
Korzystając z uroków lata przygotowałam dziś szybki, pożywny i bardzo smaczny posiłek. Fit deser z owocami, to połączenie zarówno białka, jak i węglowodanów, dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako posiłek potreningowy.
Składniki
🕣 < 1 min czytania
Twaróg chudy 1 kostka (200 g)
Maliny 150 g
Jeżyny 150 g
Jogurt naturalny 2% 200 g
Miód 1 łyżeczka
Płatki owsiane 2 łyżki
Sposób przygotowania
Twaróg wraz z miodem zmiksować na jednolitą masę. Maliny zblendować. Na dnie szklanki ułożyć twaróg, następnie płatki owsiane, mus z malin, jogurt naturalny, oraz jeżyny. Deser podawać schłodzony. Zobacz także polecane przez BonaVita 7 przepisów na najlepsze FIT desery.
Smacznego !
Autor artykułu:
