Fit deser z owocami
To jest łatwe!
porcji: 2
Korzystając z uroków lata przygotowałam dziś szybki, pożywny i bardzo smaczny posiłek. Fit deser z owocami, to połączenie zarówno białka, jak i węglowodanów, dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako posiłek potreningowy.
Składniki
Twaróg chudy 1 kostka (200 g)
Maliny 150 g
Jeżyny 150 g
Jogurt naturalny 2% 200 g
Miód 1 łyżeczka
Płatki owsiane 2 łyżki
Sposób przygotowania
Twaróg wraz z miodem zmiksować na jednolitą masę. Maliny zblendować. Na dnie szklanki ułożyć twaróg, następnie płatki owsiane, mus z malin, jogurt naturalny, oraz jeżyny. Deser podawać schłodzony.
Smacznego !
Oceń mnie
Skomentuj
Dodaj opinię
Opinie
Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
