witaminy
Od nawyków żywieniowych rodziców oraz tego, co podają swoim pociechom…
Weź pigułeczkę to schudniesz troszeczkę – czyli prawda o suplementach odchudzających
Wszystko o suplementach odchudzających. Dziś rozwiejemy mity na temat ich…
Witaminy na depresję
Depresję zawsze kojarzymy z trudną sytuacją życiową albo problemami psychicznymi. Jak pokazują liczne badania ma ona również związek z niedoborem witaminy D! Więc zamiast siedzieć w ciemnym pokoju, warto wyjść na zewnątrz i zażyć trochę słońca.
Seniorze – dbaj o swoje zdrowie, my powiemy Ci jak!
Dziś przygotowaliśmy mnóstwo wskazówek dla seniorów, które pomogą im zachować…
Młodzież uprawiająca sport a zagrożenia zdrowotne
Aktywność fizyczna powszechnie kojarzy się ze zdrowym trybem życia. U…
Choroby jamy ustnej – przegląd, objawy, przyczyny, zapobieganie w tym postępowanie dietetyczne
Jama ustna narażona jest na wiele schorzeń. Próchnica jest tylko…
Witaminy a suplementy diety
Zanim sięgniemy po suplementy, warto pamiętać, że nic nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. Witaminy znajdujące się w jedzeniu są najlepiej wchłaniane przez organizm.
Opuncja figowa – właściwości i zastosowanie
Niezwykły gatunek kaktusa, który posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Pomimo że…
Czarnuszka – właściwości lecznicze, skład i zastosowanie
Czarnuszka to roślina stosowana jako przyprawa w kuchni, charakteryzująca się…
Zespół złego wchłaniania – objawy i leczenie
Trudno w to uwierzyć, ale powierzchnia chłonna jelita cienkiego może…
Suplementy witaminowe dla sportowców
To prawda, że osoby uprawiające sport zawodowo potrzebują większej ilości witamin. Niekiedy nie są w stanie dostarczyć ich wszystkich z jedzeniem. Suplementy pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu witamin i minerałów, jednak nie zastąpią one zdrowiej i zbilansowanej diety, która w przypadku sportowców jest niezbędna.
Witaminy – zadbaj o ich obecność w swojej diecie! To Ci się opłaci!
Funkcje i właściwości witamin często są bagatelizowane i nie dbamy…
Suplementy na masę – jakie i kiedy stosować
Zobacz jak powinna wyglądać suplementacja w diecie na masę.