witaminy
Witamina E często nazywana witaminą młodości słynie z silnych właściwości…
Witamina D w diecie dziecka – najlepsze źródła, suplementacja
Witamina „słońca” syntetyzowana jest w naszej skórze po kontakcie z…
Witaminy na depresję
Depresję zawsze kojarzymy z trudną sytuacją życiową albo problemami psychicznymi. Jak pokazują liczne badania ma ona również związek z niedoborem witaminy D! Więc zamiast siedzieć w ciemnym pokoju, warto wyjść na zewnątrz i zażyć trochę słońca.
Witamina C w diecie dziecka – najlepsze źródła, suplementacja
Urozmaicona i zgodna z zaleceniami żywieniowymi dieta dziecka powinna dostarczyć…
Witamina A w diecie dzieci – najlepsze źródła, suplementacja
Prawidłowe żywienie dzieci, opierające się na zbilansowanej diecie dostarczającej odpowiedniej…
Stan paznokci a niedobory witaminowe
Jeżeli nagle nasze paznokcie stały się łamliwe, rozdwojone, pojawiły się…
Witaminy a suplementy diety
Zanim sięgniemy po suplementy, warto pamiętać, że nic nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. Witaminy znajdujące się w jedzeniu są najlepiej wchłaniane przez organizm.
Jesienne przeziębienie – sposoby zapobiegania
Wraz z opadającymi jesiennymi liśćmi często spada również… nasza odporność.…
Suplementy indywidualnie dostosowane do potrzeb
Bywa, że zażywane każdego dnia suplementy tworzą pokaźny stosik tabletek.…
Kwas liponowy – właściwości, zastosowanie i źródła
Pierwsze badania określały kwas liponowy jako witaminę, która jest ważnym…
Suplementy witaminowe dla sportowców
To prawda, że osoby uprawiające sport zawodowo potrzebują większej ilości witamin. Niekiedy nie są w stanie dostarczyć ich wszystkich z jedzeniem. Suplementy pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu witamin i minerałów, jednak nie zastąpią one zdrowiej i zbilansowanej diety, która w przypadku sportowców jest niezbędna.
Drożdże spożywcze czy piwowarskie? Poznajmy różnice
Warto poznać cechy, jakie odróżniają drożdże piwowarskie od spożywczych, aby…
Dodaj gotowane jajko do sałatki a stanie się jeszcze zdrowsza
Dodając do swojej sałatki gotowane jajko Twój organizm wchłonie więcej…