witaminy
Beta-karoten stanowi główny „spożywczy” prekursor witaminy A w organizmie. Jakie…
Awitaminoza – przyczyny, objawy i skutki niedoboru witamin
Od kiedy Kazimierz Funk odkrył witaminy, rozpoczęto nad nimi intensywne…
Witaminy na depresję
Depresję zawsze kojarzymy z trudną sytuacją życiową albo problemami psychicznymi. Jak pokazują liczne badania ma ona również związek z niedoborem witaminy D! Więc zamiast siedzieć w ciemnym pokoju, warto wyjść na zewnątrz i zażyć trochę słońca.
Właściwości biotyny. Występowanie i efekty biotyny
W organizmie człowieka liczne substancje, takie jak witaminy czy składniki...
Co oznaczają białe plamy na paznokciach i jak się ich pozbyć?
Większość z nas potrafi zauważyć pewne zmiany zarówno w swoim…
Witaminy dla kobiet w ciąży – jakie przed a jakie w ciąży?
Prawidłowe przygotowanie się do ciąży, a także zdrowy styl życia…
Witaminy a suplementy diety
Zanim sięgniemy po suplementy, warto pamiętać, że nic nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. Witaminy znajdujące się w jedzeniu są najlepiej wchłaniane przez organizm.
Witamina F – występowanie, niedobór
Witaminy oraz składniki mineralne są liczną grupą składników odżywczych, które…
Niedobór witaminy D – objawy, skutki
Gdzie można znaleźć witaminę D? Czym grozi jej niedobór?
Niedobór witaminy B – objawy. W jakich produktach jest witamina B?
Czym objawia się niedobór witamin z gr. B? Jak zapobiec…
Suplementy witaminowe dla sportowców
To prawda, że osoby uprawiające sport zawodowo potrzebują większej ilości witamin. Niekiedy nie są w stanie dostarczyć ich wszystkich z jedzeniem. Suplementy pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu witamin i minerałów, jednak nie zastąpią one zdrowiej i zbilansowanej diety, która w przypadku sportowców jest niezbędna.
Niedobór witaminy E i jej przedawkowanie. W jakich produktach jest witamina E?
Do najskuteczniejszych przeciwutleniaczy, hamujących starzenie się komórek, należy witamina E.…
Witaminy rozpuszczalne w wodzie – krótka charakterystyka
O konieczności spożywania witamin wraz z dietą wie każdy. Wynika…