stres
Każdy z nas zna tę sytuację. Jeśli dopada Cię duży…
Lecytyna sojowa – właściwości i funkcje. Jaka jest najlepsza lecytyna?
Lecytyna (fosfatydylocholina) to związek należący do grupy fosfolipidów otrzymywany najczęściej…
Metody radzenia sobie ze stresem
Do najlepszych należy odpoczynek, medytacja i intensywna aktywność fizyczna. Nie ma to jak porządnie wykrzyczeć emocje.
Żeń-szeń na pamięć i na potencję. Działanie żeń-szenia i przeciwwskazania do stosowania
Korzeń życia, korzeń – piorun, boskie ziele… to tylko nieliczne…
Jesienne przeziębienie – sposoby zapobiegania
Wraz z opadającymi jesiennymi liśćmi często spada również… nasza odporność.…
Forskolina – właściwości, zastosowanie i suplementy diety z pokrzywą indyjską
Rynek suplementów diety oferuje nam coraz nowsze środki wspomagające odchudzanie.…
Muzyka na stres
Najnowsze badania wykazują, że dobrą metodą na stres jest muzykoterapia. Nie tylko słuchanie relaksacyjnych utworów, ale także sama gra na instrumencie, nawet bez jakichkolwiek umiejętności muzycznych.
Zredukuj stres odpowiednią dietą!
Chroniczny stres może przyczynić się do powstania wielu groźnych dla…
4 najdziwniejsze terapie dla zachowania zdrowia całego organizmu
Chcąc zachować zdrowie na długie lata, wiele osób sięga po…
5 powodów dla których warto zainteresować się różeńcem górskim
Różeniec górski to niezwykła roślina wykazująca właściwości adaptogenne. Co to…
Witaminy na stres
W walce ze stresem najlepiej sprawdza się magnez i witamina B6, która zwiększa jego wchłanianie. Magnez nie tylko pomoże w walce ze stresem, ale także ochroni Twoje serce!
Kortyzol – przyjaciel czy wróg? Sposoby na obniżenie poziomu hormonu stresu
Kortyzol, nazywany często hormonem stresu, zaliczany jest do naturalnych hormonów…
Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
Zdarza się także, że po określone produkty sięgamy w momentach…