Sposoby na odchudzanie
Czy wiesz ile kalorii spalasz podczas codziennych czynności?
Chodzimy na siłownię , biegamy, ćwiczymy fitness, regularnie pływamy…wszystko po…
Glikemia żywienia – indeks glikemiczny produktów a odchudzanie
Jak żywność wpływa na poziom glukozy we krwi? Które produkty…
Wizyta u dietetyka – czego się spodziewać?
Chcąc zadbać o swoje zdrowie i wygląd, coraz częściej sięgamy…
Leptyna i grelina – hormony sytości i głodu
Okazuje się, że nie tylko dieta i poziom aktywności fizycznej…
Produkty typu light wrogiem smukłej sylwetki
Fit, light, 0%... Producenci stają na głowie, aby wymyślić nazwy,…
Fakty i mity na temat odchudzania – cz.2.
W kolejnej części, dotyczącej najpowszechniejszych faktów i mitów na temat…
Zielona kawa najskuteczniejszym środkiem na odchudzanie?
Każdy z nas najczęściej sięga po kawę rozpuszczalną czy też…
Fakty i mity na temat odchudzania – cz.1.
Poznajmy najbardziej popularne fakty i mity na temat odchudzania. Przekonajmy…
Co zrobić, żeby jeść mniej?
Aby nadążyć za narastającym pędem dzisiejszego życia, często jemy byle…