Pij soki na zdrowie!
W ciepłe dni częściej sięgamy po wodę, soki i nektary, aby ugasić pragnienie niż po ciepłe herbaty i napary z ziół. Nic dziwnego, oprócz pragnienia chcemy, aby napój przyniósł nam orzeźwienie i schłodził nasze ciała. Latem szczególnie musimy zadbać o odpowiednią ilość wypijanego płynu dziennie. Wysoka temperatura sprawia, że woda szybciej wyparowuje i łatwiej doprowadzić do odwodnienia organizmu. Dzienna dawka wody 1,5–2 l staje się ilością minimalną. Warto wówczas wzbogacić dzienne zapotrzebowanie na płyny o sok, który ugasi nasze pragnienie, a także dostarczy dużej ilości witamin i minerałów. Niektóre soki charakteryzują się również wieloma właściwościami leczniczymi. Warto je poznać i wprowadzić do swojej codziennej diety.
Oceń mnie
Wybierz dla siebie najlepszy sok który ugasi pragnienie i zadba o Twoje zdrowie - 4.5/5.
Oddano 6 głosy.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Bonavita.pl,
ponad miesiąc temu
