serce
W naszym świecie ciągle otaczają nas różnego rodzaju dźwięki. Mogą...
Przeciwutleniacze w żywności. Ich źródło, działanie i skutki uboczne
Słyszeliśmy na pewno o przeciwutleniaczach. Jednak czy wiemy gdzie możemy…
l-karnityna a serce
Najnowsze badania potwierdzają pozytywny wpływ l-karnityny na pracę układu krążeniowego u pacjentów po zawale serca. Między innymi może uchronić przed arytmią komorową i dusznicą po zawale.
Fitoestrogeny. Działanie i występowanie roślinnych hormonów
Fitoestrogeny są hormonami naturalnie występującymi w roślinach. Pełnią funkcje przeciwutleniające,…
Wpływ treningu siłowego na sprawność fizyczną u seniorów
Trening siłowy można zacząć w każdym wieku. A nawet należy!
15 nadzwyczajnych właściwości jagód acai. Siła tkwi w naturze
Jagoda acai zwana “brazylijską żyłą złota” dotarła także do Polski.…
Herbata ziołowa na serce
Jednym z najlepszych sposobów na ochronę serca są liczne herbaty ziołowe, które wzmacniają naczynia krwionośne i obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, są to miedzy innymi: głóg, czosnek, imbir lekarski, krwawnik pospolity czy miłorząb dwuklapowy.
Wpływ masła orzechowego na zdrowie i naszą dietę
Wbrew pozorom masło orzechowe zawiera pożyteczne nienasycone kwasy tłuszczowe, które…
Wino na zdrowie – historia, kunszt produkcji i rodzaje tego aromatycznego trunku
In vino veritas, co oznacza – w winie prawda, ale…
Leki, tabletki, zioła czy herbata? Co najlepsze w leczeniu cholesterolu?
Wysoki poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do poważnych chorób…
Aktywność fizyczna a serce
Regularne ćwiczenia zwiększają wydolność serca, a ruch przynajmniej trzy razy w tygodniu poprawia przepływ krwi i reguluje ciśnienie. Nie muszą być to wykańczające treningi, wystarczą regularne spacery, rower albo wędrówki górskie.
Zasady udzielania pierwszej pomocy
Pierwsza pomoc przedmedyczna ma ogromne znaczenie dla zdrowia lub życia…
Zielona herbata – ma słono-gorzki smak, jak samo życie…
Amatorzy zielonego naparu szczególnie doceniają jego walory smakowe. Ten zielony…