serce
Nadciśnienie tętnicze jest zaliczane do chorób cywilizacyjnych. Wielu z nas…
Hałas może wpływać na nasze zdrowie! Poznajmy jego normy, podział i źródła
W naszym świecie ciągle otaczają nas różnego rodzaju dźwięki. Mogą...
l-karnityna a serce
Najnowsze badania potwierdzają pozytywny wpływ l-karnityny na pracę układu krążeniowego u pacjentów po zawale serca. Między innymi może uchronić przed arytmią komorową i dusznicą po zawale.
Przeciwutleniacze w żywności. Ich źródło, działanie i skutki uboczne
Słyszeliśmy na pewno o przeciwutleniaczach. Jednak czy wiemy gdzie możemy…
Fitoestrogeny. Działanie i występowanie roślinnych hormonów
Fitoestrogeny są hormonami naturalnie występującymi w roślinach. Pełnią funkcje przeciwutleniające,…
Wpływ treningu siłowego na sprawność fizyczną u seniorów
Trening siłowy można zacząć w każdym wieku. A nawet należy!
Herbata ziołowa na serce
Jednym z najlepszych sposobów na ochronę serca są liczne herbaty ziołowe, które wzmacniają naczynia krwionośne i obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, są to miedzy innymi: głóg, czosnek, imbir lekarski, krwawnik pospolity czy miłorząb dwuklapowy.
15 nadzwyczajnych właściwości jagód acai. Siła tkwi w naturze
Jagoda acai zwana “brazylijską żyłą złota” dotarła także do Polski.…
Wpływ masła orzechowego na zdrowie i naszą dietę
Wbrew pozorom masło orzechowe zawiera pożyteczne nienasycone kwasy tłuszczowe, które…
Wino na zdrowie – historia, kunszt produkcji i rodzaje tego aromatycznego trunku
In vino veritas, co oznacza – w winie prawda, ale…
Aktywność fizyczna a serce
Regularne ćwiczenia zwiększają wydolność serca, a ruch przynajmniej trzy razy w tygodniu poprawia przepływ krwi i reguluje ciśnienie. Nie muszą być to wykańczające treningi, wystarczą regularne spacery, rower albo wędrówki górskie.
Leki, tabletki, zioła czy herbata? Co najlepsze w leczeniu cholesterolu?
Wysoki poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do poważnych chorób…
Zasady udzielania pierwszej pomocy
Pierwsza pomoc przedmedyczna ma ogromne znaczenie dla zdrowia lub życia…