odchudzanie
Jeśli chcesz schudnąć nie zaczynaj diet, które obiecują szybkie efekty.…
Otyłość jest chorobą dotykającą coraz większą liczbę osób
Otyłość to choroba, z którą możesz walczyć. Zaniedbana prowadzi do…
Szybkie i skuteczne odchudzanie
Podobno istnieją diety cud, dzięki którym już w ciągu tygodnia zgubisz 10 kg! Nikt Ci jednak nie powie, że w następnym tygodniu przytyjesz kolejne 20. Odchudzanie wymaga czasu i zmiany pewnych nawyków. Zdrowe odchudzanie to ok. 1 kg na tydzień!
Popularne produkty i ich niesamowite działanie na organizm!
Produkty, które co dzień używamy w naszej kuchni, bez których…
Nowinki ze świata medycyny. Bądź na bieżąco!
Przedstawiamy Wam najnowsze dokonania medycyny. Jej rozwój jest bardzo szybki,…
Działanie uboczne picia zielonej kawy. Hit czy mit?
Zielona kawa uważana jest za produkt, który bardzo korzystnie wpływa…
Odchudzanie zaczyna się w głowie
Odchudzanie to nie tylko zdrowa i zbilansowana dieta wraz z odpowiednio przygotowanym planem treningowym. Podstawą odchudzania jest nastawienie psychiczne. Negatywne emocje jak stres czy smutek mogą tylko dodać ci kolejnych kilogramów. Więc uśmiechnij się i zdecydowanie dąż do realizacji celu!
Czekoladowa dieta odchudzająca jest możliwa!
Badania przeprowadzone przez amerykańskich uczonych wykazują, że flawonole zawarte w...
Chili, imbir, cynamon, curry, bazylia – przyprawy przyspieszające metabolizm
Chcąc przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej wcale nie musimy sięgać po…
L-karnityna w diecie. Właściwości, normy spożycia, produkty źródłowe oraz skutki niedoboru
Zazwyczaj kojarzona jest z suplementem diety dla osób trenujących na…
Jak zacząć odchudzanie
Najlepiej wyznacz sobie cel i konsekwentnie do niego dąż. Pamiętaj, odchudzanie zaczyna się w głowie. Zmień swoje nawyki żywieniowe, zaprzyjaźnij się warzywami i butami sportowymi. To pierwszy krok!
Czy jedzenie alg zapewni nam idealną figurę? Co z tą fukoksantyną?
Najnowsze badania naukowców skupiają się na fukoksantynie składniku alg morskich.…
Gdy alkohol leje się strumieniami – jak pić bez uszczerbku na zdrowiu
To, że najważniejszy jest umiar wie chyba już każdy. Żadna…