Kwasy omega-3, -6, -9, – na co pomagają i jak je dawkować?
Kwasy tłuszczowe z chemicznego punktu wiedzenia to kwasy monokarboksylowe, gdzie...
kwasy omega 6
NNKT – co to jest, źródła, skutki niedoboru
Większość spożywanych przez nas tłuszczów różni się między sobą wartością…
Kwasy omega-3 – właściwości, źródła. Stosunek omega-3 do omega-6
Tłuszcze stanowią ok. 10–15% masy ciała u mężczyzn i ok.…
Smażona, grillowana, gotowana – jaka ryba ma najwięcej kwasów omega?
Ryby są jednym z najlepszych źródeł cennych kwasów omega 3…
Nasiona Chia – najlepszy dodatek do koktajli
Już niedługo stragany zaczną wypełniać się warzywami i owocami. Nasze…
Produkty spożywcze przeciwzapalne i prozapalne
Jakość żywności oraz rodzaj jadłospisu może wspomóc walkę ze stanem…
Poznaj najlepsze źródła zdrowego tłuszczu
Tłuszcz jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym dla prawidłowego funkcjonowania naszego…
Przedwczesne siwienie włosów – przyczyny, leczenie i zapobieganie
Każda zmiana pojawiająca się na naszym ciele ma swój początek…
Tłuszcze z rodziny omega-3 i omega-6 jako ważny element zachowania zdrowia
Dużo mówi się o pozytywnym oddziaływaniu kwasów tłuszczowych omega 3…
Oliwa z oliwek – rodzaje, wartości odżywcze i właściwości nektaru bogów
Oliwa z oliwek to najcenniejszy olej z dostępnych na rynku.…