awokado

Awokado jest rośliną ciepłolubną, rośnie na kontynencie amerykańskim w klimacie tropikalnym i subtrpikalnym. Zielone owoce awokado są używane na całym świecie. Można znaleźć je zarówno w japońskim sushi, jak i w meksykańskim tacos w postaci dipu guacamole. Również w Polsce zyskuje coraz większą popularność. I bardzo dobrze. Ten mały owoc posiada wiele witamin i cennych substancji odżywczych. Pomimo dużej ilości kalorii, świetnie nadaje się dla osób odchudzających się, wspomagając utratę zbędnych kilogramów. Sposobów na jego przyrządzenie jest całe mnóstwo. Wybierz, któryś dla siebie i spróbuj, a z pewnością awokado na stałe zagości w twojej kuchni.

Awokado jak jeść

Jeśli kupicie niedojrzałe awokado, połóżcie je obok jabłek, a już po krótkim czasie będziecie mogli cieszyć się jego pysznym smakiem. Awokado należy obrać i pozbyć się pestki z środka. Miąższ można pokroić i dodać do sałatek, na kanapkę albo przygotować z niego pyszny dip guacamole.

Awokado – właściwości kosmetyczne

Awokado zawiera m. in. witaminę E oraz posiada właściwości nawilżające, dlatego jest składnikiem wielu kosmetyków. Samodzielnie można wykonać z niego maseczkę do twarzy, odżywkę do włosów, a nawet peeling do stóp!

Awokado w lecznictwie

Substancje zawarte w awokado mogą skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Dzięki jego dobroczynnym właściwościom regulującym poziom cholesterolu, polecany jest w diecie osób zmagających się z miażdżycą.