Opinie

  1. W przykładowym jadłospisie nie wzięła Pani pod uwagę treningu i odpowiedniego posiłku przed i po.
    Bieganie po tak dużej ilości błonnika i tłuszczu skończy się pauzą na toaletę. Poza tym nie jest to jadłospis dla długodystansowców, o czym nie poinformowała Pani i może to wprowadzać w błąd. Biorąc pod uwagę energetyczność zaproponowanej przez Pani diety, jest to jadłospis dla Pani Nowak, która przebiega 5 km (2-3 x w tyg.) i próbuje zrzucić zbędne kilogramy.

    1. Autorka artykułu podkreśliła, że zaproponowany jadłospis powinien być potraktowany jako przykład oraz inspiracje do stworzenia posiłków odpowiadających indywidualnemu zapotrzebowaniu na energię i poszczególne składniki odżywcze.

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *