białko
Dzięki odpowiedniej manipulacji ilością węglowodanów w swojej diecie, możesz uzyskać…
Suplementy pomagające zwiększyć masę mięśniową
Niewątpliwie, szybkie zwiększenie tkanki mięśniowej jest jednym z najbardziej pożądanych…
Dieta wysokobiałkowa
Białko wspomaga odchudzanie, ponieważ posiada niewielka ilość kalorii, a organizm na jego rozłożenie potrzebuje dodatkowej energii. Należy jednak uważać na diety wysokobiałkowe, ponieważ źle zbilansowana może znacznie obciążyć nerki i prowadzić do poważnych powikłań.
Podstawowe parametry brane pod uwagę przy wyborze produktów żywnościowych
Dowiedz się, na co zwracać uwagę przy wyborze produktów spożywczych.…
Hydrolizaty białkowe pomocne w leczeniu dzieci z alergią pokarmową
Niepożądana reakcja układu odpornościowego na składniki pokarmu, to częsta choroba,…
Alergia pokarmowa u dzieci – objawy, przyczyny i leczenie uciążliwej choroby
Ostatnie lata pokazują znaczący wzrost zapadalności na alergie pokarmowe u…
Białko serwatkowe a odchudzanie
Białko serwatkowe zwiększa proces przemiany materii nawet o 40%, dlatego jest dobrym rozwiązaniem dla osób walczących z otyłością. Dodatkowo uzyskiwane metodą CFM nie obciąża tak układu pokarmowego, ponieważ jest błyskawicznie absorbowane. Jak ze wszystkim należy jednak i z tym uważać.
Alergia pokarmowa u dorosłych – objawy, przyczyny i leczenie „uczulenia”
Dowiedz się, jakie są najczęstsze objawy alergii pokarmowej i jak…
Lista najpopularniejszych suplementów w treningu siłowym – sprawdzamy ich skuteczność
Sprawdzamy skuteczność najpopularniejszych suplementów używanych przez sportowców.
Fenyloketonuria. Objawy, przyczyny, leczenie i odpowiednia dieta
Fenyloketonuria to nieuleczalna, wrodzona choroba, która wymaga odpowiedniej diety. Co…
Białko w diecie wegetariańskiej
Najlepszym źródłem białka dla wegetarian są rośliny strączkowe, orzechy, jaja. Warto do swoich posiłków również dodawać nasiona dyni, które w 100 g zawierają więcej białka niż w 100 g wołowiny.
10 przykazań żywieniowych wg dr Berardiego dla sportów siłowych – zasady
Poznaj przyczyny swojego nałogu i pozbądź się go raz na…
15 nadzwyczajnych właściwości jagód acai. Siła tkwi w naturze
Jagoda acai zwana “brazylijską żyłą złota” dotarła także do Polski.…