Jak odpowiedni sen może pomóc w uregulowaniu gospodarki hormonalnej?
Odpowiedni sen jest kluczowy dla utrzymania zdrowej gospodarki hormonalnej. Wpływa...
bezsenność
Co jeść przed snem? Które pokarmy są dobrym, a które są złym wyborem przed snem?
Dyskusja na temat tego, o której godzinie należy jeść kolację...
Nie mogę zasnąć! Domowe sposoby i zioła na bezsenność
Bezsenność wydaje się być zmorą obecnych czasów. Zgodnie z analizą,…
Bezsenność u dzieci – konsekwencje, przyczyny, dieta
Niewystarczająca ilość snu sprawia, że dzieci w ciągu dnia są…
Jet lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej
Podróżowanie do miejsc w innych strefach czasowych zawsze wymaga od…
Lawenda uspokoi i ukołysze Cię do snu
Ta niezwykła roślina, którą często trzymamy w domach jako ozdobę,…
Kiedy spać nie można, czyli domowe sposoby na chrapanie
Chrapanie często może spędzać sen z powiek, szczególnie osobom, które…
W przygotowaniu na zimowy sen – jak spać by nie zaspać
Zbliża się zima, dzień staje się coraz krótszy, a nam…
Zadbaj o zdrowie swojego dziecka i zapewnij mu bezpieczny start!
Dzieci potrafią chorować bardzo często. Z pewnością wie o tym…
5 symptomów które mogą świadczyć o początku depresji
Depresja jest chorobą często bagatelizowaną przez otoczenia, a nawet samego…