Psychologia
Budowa obrazu własnego ciała i jego wpływ na postrzeganie siebie
To jak widzimy siebie wpływa nie tylko na naszą pewność…
Jak ułożyć skuteczny plan, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę?
Zaplanuj swoje odchudzanie. Spraw, by ten czas nie był zmarnowany.…
Jak efektywnie planować swój czas
Z pewnością w osiągnięciu sukcesu pomoże Ci planowanie czasu. Wykorzystaj…
Motywacja do zmiany. Najważniejsze – współpraca ze słoniem!
Aby zmienić swoje nawyki, które wpisują się w nasze automatyczne…
Poznaj swojego słonia, czyli jak dokonać korzystnej zmiany
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które wielokrotnie podejmowały próby...
Ćwiczenia pamięci krótko- i długotrwałej
Pamięć jest niezwykle ważnym aspektem życia ludzkiego. Tak jak wszystko…
Przyczyny kompulsywnego sięgania po jedzenie
Poznaj przyczyny swojego nałogu i pozbądź się go raz na…
Jem bo muszę, jem bo lubię – czy tylko? Funkcje, jakie spełnia jedzenie
Jedzenie jako obszar zaspokajania psychicznych i społecznych potrzeb człowieka.
Codzienna inspiracja – zacznij dbać o siebie już dziś!
Po co odkładać zdrowy styl życia na później. Zacznij już…
Anatomia stresu. Rodzaje i style radzenia sobie ze stresem
Rozpoznaj sytuację stresową i wybierz najlepszy sposób, aby sobie z…