Jesteś na:

Leki, tabletki, zioła czy herbata? Co najlepsze w leczeniu cholesterolu?

16 18 20

Zmiana stylu życia, dieta, aktywność fizyczna są bardzo ważnymi elementami walki z wysokim stężeniem cholesterolu. Nie zawsze jednak unikanie produktów bogatych w tłuszcze i cukry wystarczy. Czasem konieczne jest wdrożenie farmakoterapii.

Cholesterol jest to lipid, organiczny związek chemiczny z grupy steroidów. W naszym organizmie jest prekursorem wielu ważnych substancji. Jednak nadmiar tego steroidu może być przyczyną poważnych chorób.

Leczenie cholesterolu

Leczenie wysokiego stężenia cholesterolu zazwyczaj rozpoczyna się od diety. Wykluczenie tłustych, smażonych potraw oraz cukrów prostych – to podstawa diety hipolipemicznej. Produkty pochodzenia roślinnego powinny na stałe zagościć w naszym jadłospisie. Pożywienie roślinne nie ma prawie w ogóle tłuszczu, a także zawiera znikome ilości cholesterolu. Z mięs powinniśmy wybierać te chude, drobiowe, a z węglowodanów – złożone, których źródłem są produkty pełnoziarniste. Pożegnać również musimy się ze słodyczami i słodkimi przekąskami, które obfitują w cholesterol. Ważna jest także zmiana sposobu przygotowywania potraw (zamiast smażenia wybieramy gotowanie czy pieczenie bez tłuszczu).

Mniszek lekarski obniża poziom lipidów, usprawniając pracę wątroby, to właśnie w niej jest magazynowany cholesterol.

Mniszek lekarski obniża poziom lipidów, usprawniając pracę wątroby, to właśnie w niej jest magazynowany cholesterol.

Obok diety istotna jest umiarkowana aktywność fizyczna. Spacery, pływanie, bieg w umiarkowanym tempie, popularny ostatnio nordic walking – to wszystko sprzyja w walce z cholesterolem.

Pomimo poczynionych zmian, zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej, czasami okazuje się, że to nie wystarcza. Wtedy lekarz decyduje się na wprowadzenie odpowiednich leków, których zadaniem będzie skuteczne obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.

Leki na cholesterol

Gdy pacjent pomimo zmiany stylu życia nadal zmaga się z wysokim stężeniem cholesterolu, lekarz może zadecydować o wprowadzeniu leków. Statyny to popularna i powszechnie wykorzystywany grupa leków w obniżaniu poziomu cholesterolu. Leki te przepisywane są na receptę. Statyny powodują obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego i LDL we krwi poprzez zahamowanie jego syntezy w organizmie. Znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca spowodowanych wysokim stężeniem cholesterolu. Powszechnie stosowane są leki takie jak: simwastatyna, lowastatyna oraz atorwastatyna. Skutkiem ubocznym stosowania tej grupy leków mogą być dolegliwości ze strony układu mięśniowego, pokarmowego (nudności, wymioty), bóle głowy, a w skrajnych przypadkach – uszkodzenie wątroby. Przeciwwskazaniami do leczenia statynami są m.in. przewlekłe choroby wątroby, ciąża i okres karmienia, stosowanie leków przeciwgrzybiczych oraz antybiotyków metabolicznych, czyli takich, które wpływają na procesy metaboliczne lub budowę drobnoustrojów chorobotwórczych.

Zioła na cholesterol

Warto wiedzieć, że istnieją naturalne produkty obniżające poziom cholesterolu we krwi. Bardzo pomocne w leczeniu cholesterolu jest ziele karczocha. Można łączyć je z ekstraktem z liścia miłorzębu japońskiego, który przy okazji usprawnia krążenie krwi. Mniszek lekarski odznacza się także właściwościami obniżającymi poziom lipidów, gdyż usprawnia pracę wątroby, a to właśnie w niej jest magazynowany cholesterol. Z kolei lucerna zawiera związki zwane saponinami, które obniżają poziom LDL i utrudniają odkładanie się w naczyniach krwionośnych blaszek miażdżycowych.

Herbata na cholesterol

Terapeutyczne właściwości posiada zielona herbata, obniżając poziom cholesterolu oraz poprawiając proporcję między jego frakcjami. Udowodniono naukowo, że żadne suplementy diety zawierające wyciągi z zielonej herbaty, nie są tak efektywne, jak picie samego naparu. Herbata z hibiskusa obniża poziom złego cholesterolu we krwi, a zarazem wspomaga ochronę naczyń krwionośnych przed zmianami, jakim ulegają pod wpływem czasu. Regularne picie herbaty z aronii poprawia gospodarkę tłuszczami. Stosowana jest ona w profilaktyce wielu chorób, a w szczególności chorób cywilizacyjnych.

Dużo mówi się o profilaktyce chorób serca i układu krwionośnego. Jednak, gdy już zmagamy się z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, często szukamy naturalnych sposobów na jego obniżenie. Zmiana stylu życia, w tym diety i wzrost aktywności fizycznej może przynieść zaskakujące rezultaty. Niekiedy zdrowe odżywianie i ruch są niewystarczające. Wtedy prawdopodobnie lekarz przepisze nam odpowiednie leki, które pomogą uporać się z cholesterolem. Nie zapominajmy jednak, że to, co najbardziej naturalne, często okazuje się najskuteczniejsze.

Oceń
Leki, tabletki, zioła czy herbata? Co najlepsze w leczeniu cholesterolu? - 6.8/10. Oddano 134 głosy.
ponad miesiąc temu

Opinie

  • j23 22.01.2016, 2:06

    statyny to zło, na mięśnie, pamięć i włosy-przynajmniej u mnie. Obniżano mi poziom z 220 całkowity do 170 po 8 latach przyjmowania Sortisu 40. Teraz wit. K2 MK7, witaminy B i życie bez bólów kostno stawowych- inne życie.

    Odpowiedz
    • Bonavita.pl 04.02.2016, 12:56

      Oczywiście statyny przepisywane na obniżenie cholesterolu mogą wywoływać przykre skutki uboczne związane ze złym doborem leku lub nieprawidłowym stosowaniem. Warto wówczas jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Istnieją także inne leki np. fibraty, żywice wiążące kwasy żółciowe. Suplementacja kwasu foliowego, witaminy B12, PP, E, potasu, magnezu, selenu również może okazać się niezwykle pomocna. Warto jednak zacząć od zmiany diety, a także włączyć do niej zieloną herbatę, granaty, winogrona, aronię, oliwę z oliwek.

      Odpowiedz
  • Monika 11.05.2016, 8:33

    Statyny niszczą wątrobę. Zmieniłam dietę, włączyłam ruch i stosuję zioła na obniżenie cholesterolu. Cholesterol spadł i się utrzymuje a przy okazji poprawiło mi się też fizyczne samopoczucie, bo zioła oczyszczają wątrobę, pobudzają pracę żołądka i jelit, przyspieszają trawienie i usuwają toksyny z organizmu. Mogę szczerze polecić, bo jest tam 8 specjalnie dobranych ziół, jak karczoch, korzeń mniszka lekarskiego, mięta pieprzowa, siemię lniane, cykoria podróżnik, hibiskus, liść pokrzywy, lawenda. Zioła zdrowiu nie szkodzą a statyny niestety tak.

    Odpowiedz
    • Bonavita.pl 11.05.2016, 12:28

      Należy jednak pamiętać, że zioła wspomagają obniżenie cholesterolu i wspierają profilaktykę chorób układu krążenia, jednak podstawą powinna stać się odpowiednio zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna.

      Odpowiedz
      • Monika 11.05.2016, 6:33

        Oczywiście, zgadzam się, że kluczowe jest kompleksowe i konsekwentne działanie (dieta, ruch i zioła). Tak też napisałam powyżej :) Pozdrawiam

        Odpowiedz
  • Julita 05.07.2016, 11:45

    Ja postawiłam na kwasy omega 3, nie niszczą wątroby i ogólnie pozytywny wpływ na ludzki organizm, począwszy od zdrowego serca, paznokci, na wyższej odporności organizmu skończywszy.. Od dawna biorę i jestem okazem zdrowia. Wole nie ryzykować zatrucia metalami ciężkimi i pestycydami jedząc ryby. Zioła jakoś w żadnej sytuacji sie u mnie nie sprawdziły.

    Odpowiedz
    • Bonavita.pl 11.07.2016, 12:17

      Ryby to nie jedyne źródło kwasów omega 3. Do diety warto wprowadzić także oleje roślinne i orzechy.

      Odpowiedz

Napisz swoją opinię

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone

Chcesz być na bieżąco?