stres
Masz dość nieskutecznych porad na radzenie sobie ze stresem? Parę…
Długotrwały stres podnosi poziom cholesterolu. Jednak to nie jedyny jego wpływ na zdrowie
Długotrwałe napięcie może być zgubne dla naszego zdrowia. By uchronić…
Metody radzenia sobie ze stresem
Do najlepszych należy odpoczynek, medytacja i intensywna aktywność fizyczna. Nie ma to jak porządnie wykrzyczeć emocje.
Nadmierny apetyt u dzieci może być przyczyną groźnej choroby
Dla wielu rodziców apetyt u dziecka jest objawem zdrowia. Jednak…
Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na zredukowanie i kontrolę stresu
Zamiast siedzieć i myśleć o problemach zacznij się ruszać i…
Choroba psychosomatyczna – przykłady, przyczyny i mechanizm powstawania zaburzeń
Skutki stresu, czyli na co jesteśmy narażeni żyjąc w ciągłym…
Muzyka na stres
Najnowsze badania wykazują, że dobrą metodą na stres jest muzykoterapia. Nie tylko słuchanie relaksacyjnych utworów, ale także sama gra na instrumencie, nawet bez jakichkolwiek umiejętności muzycznych.
Sposoby na bezsenność oraz … na zdrowy sen.
Nie możesz spać w nocy? Trapią Cię koszmary? Poznaj niezawodne…
Leptyna i grelina – hormony sytości i głodu
Okazuje się, że nie tylko dieta i poziom aktywności fizycznej…