Bigoreksja. Przyczyny, leczenie i skutki manii wielkości
Bigoreksja, czyli obsesja na punkcie muskulatury.
sport
Nordic walking. Prawidłowa technika i zalety chodzenia z kijkami
Nordic walking jakby się zdawało to zwykłe chodzenie, któremu towarzyszy…
Kontuzja i urazy sportowe – czy można ich uniknąć?
Kontuzje i urazy w sporcie mogą mieć tragiczne skutki –…
Buty do biegania – zasady dobierania najlepszego dla ciebie modelu!
Buty do biegania to najważniejszy element sprzętu sportowego dla biegaczy.…
Odpowiednia dieta i ruch to najlepszy sposób przeciwdziałania osteoporozie!
Właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna to najlepsza linia obrony…
Kilka wskazówek, jak prawidłowo zadbać o mózg
Mózg to jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. Zadbaj…
10 przykazań żywieniowych wg dr Berardiego dla sportów siłowych – zasady
Poznaj przyczyny swojego nałogu i pozbądź się go raz na…
Codzienna inspiracja – zacznij dbać o siebie już dziś!
Po co odkładać zdrowy styl życia na później. Zacznij już…
Motywacja do wysiłku fizycznego – czy jest zależna od naszych genów?
Co sprawia, że dla jednych aktywność fizyczna to przyjemność, a…
Strój do ćwiczeń fitness, jogi i tańca – jak dobrać odpowiedni strój do uprawianego sportu
Strój sportowy powinien być wygodny, ale w każdym sporcie wygodę…