Jesteś na:

Szałwia – właściwości, olejek szałwiowy, właściwości lecznicze

16 18 20

Szałwia to znana od pokoleń roślina lecznicza, której w dawnych czasach przypisywano wręcz magiczne właściwości. Co takiego w sobie kryje? Na czym polega jej czarodziejskie działanie? Zapraszam do lektury poniższego artykułu.

Szałwia

Szałwia lekarska (łac. Salvia officinalis L.- salvere: leczyć, ocalać) to roślina pochodząca z rejonów basenu Morza Śródziemnego. W czasach starożytnych była uważana za magiczne i cudotwórcze zioło symbolizujące długowieczność. Jeszcze w okresie odrodzenia wierzono, że połykanie jej liści z wypisanymi zaklęciami ochroni przed demonami i febrą, a kto zje ją w maju będzie żył wiecznie. Obecnie szałwia uprawiana jest praktycznie w całej Europie. Dzięki swoim właściwościom znalazła zastosowanie w lecznictwie, kosmetyce oraz gastronomii jako roślina przyprawowa.

Właściwości szałwii

Szałwia jest źródłem wielu cennych składników, m.in. garbników, karotenu, kwasów organicznych, związków żywicowych, witaminy A, C, z grupy B i minerałów (wapń, magnez, potas, sód, żelazo, cynk). Dzięki nim posiada właściwości:

  • przeciwzapalne,
  • bakteriobójcze,
  • wiruso- i fungistatyczne,
  • poprawia wygląd skóry,
  • polepsza samopoczucie, pamięć i koncentrację,
  • koi nerwy, uspokaja.

Wykazano, że siła jej przeciwbakteryjnego działania jest porównywalna z niektórymi antybiotykami.

Olejek szałwiowy

Olejek szałwiowy zawiera wiele olejków eterycznych, taninę i flawonoidy. W związku z tym wykazuje skuteczne działanie przeciwbakteryjne, hamuje zakażenia wywołane, m.in. paciorkowcami, szczepami E.Coli, Salmonella typhi, Salmonella enteritidis i Shigella sonei. Oprócz tego posiada wiele innych, cennych właściwości. Oto niektóre z nich:

  • działa estrogennie, reguluje cykl miesiączkowy,
  • łagodzi problemy żołądkowe, biegunki,
  • oczyszcza rany i owrzodzenia, działa antyseptycznie,
  • łagodzi stany zapalne gardła i jamy ustnej,
  • usprawnia metabolizm, zwiększa produkcję soku żołądkowego i żółci,
  • zmniejsza skutki narażenia na narkotyki i toksyny,
  • pobudza mózg, układ nerwowy, krwionośny i wydalniczy.

Olejek szałwiowy stosuje się w różnych ilościach w zależności od potrzeb. Przykłady podawane przez producentów to, m.in.:

  • aromaterapia  rozcieńczyć z wodą 3–5 kropel olejku,
  • inhalacja – 1–2 krople olejku dodać do naczynia z gorącą wodą, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać przez około 5 minut,
  • kąpiel – dodać 3–5 kropel olejku do wanny wypełnionej wodą z dodatkiem 1 łyżeczki miodu, soli lub mleka, kąpać się przez 10–15 minut,
  • masaż relaksujący – 3–5 kropel olejku dodać do 10 ml oleju podstawowego, np. migdałowego, z pestek winogron,
  • pielęgnacja twarzy – dodać 1 kroplę olejku do kremu, fluidu lub innego kosmetyku stosowanego jednorazowo na twarz, dokładnie wmasować omijając okolice oczu,
  • pielęgnacja skóry – 1–2 krople olejku zmieszać z 10 ml kosmetyku do ciała, np. balsamem, kremem,
  • peeling – 2–3 krople olejku połączyć z 3 łyżkami cukru lub soli, wmasować w twarz omijając okolice oczu i obficie spłukać wodą,
  • pielęgnacja włosów – 3–4 krople olejku zmieszać z 5 ml szamponu, żelu lub innego kosmetyku, zaaplikować na włosy.

Właściwości lecznicze szałwii

Lecznicze właściwości szałwii są znane od wieków i doceniane do dziś. Oto niektóre z jej własności zdrowotnych:

  • obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia krążenie,
  • reguluje trawienie, ułatwia przyswajalność pokarmów, łagodzi wzdęcia,
  • działa rozkurczowo, łagodzi miesiączki, reguluje cykl,
  • pomaga w zatrzymaniu laktacji,
  • łagodzi uderzenia gorąca i nocne poty w okresie menopauzy, grypy, przy nerwicy, nadczynności tarczycy,
  • ogranicza wahania nastroju, uspokaja,
  • pomaga w walce z bezsennością,
  • leczy trądzik, wypryski, grzybicę, łuszczycę,
  • opóźnia procesy starzenia się skóry i tworzenie się zmarszczek,
  • łagodzi bóle głowy, gardła, katar, zwalcza infekcje,
  • usuwa owrzodzenia jamy ustnej, pleśniawki i afty.

Podsumowując, szałwia to roślina o wielu zdrowotnych właściwościach. Jej bogaty skład sprawił, że znalazła zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce i ziołolecznictwie. Znana od wieków do dziś jest jednym z najbardziej pożądanych ziółek przynoszących ulgę w wielu dolegliwościach.

Kup szałwię z rabatem 3% już teraz !
(wpisz bonavita w polu „kod specjalny” w koszyku)

Literatura:

Hać-Szymańczuk E., Lipińska E., Błażejak S., Bieniak K., 2011. Ocena aktywności przeciwbakteryjnej szałwii lekarskiej (Salvia Officinalis L.). Bromat. Chem. Toksykol., XLIV, 3, s. 667-672

Kędzia A., Dera-Tomaszewska B., Ziółkowska-Klinkosz M. i in., 2011. Działanie olejku szałwiowego (Oleum Salviae lavandulaefoliae) na bakterie tlenowe izolowane z jamy ustnej, dróg oddechowych i przewodu pokarmowego. Postępy Fitoterapii, 4, s. 238- 242

Oceń
Szałwia – właściwości, olejek szałwiowy, właściwości lecznicze - 8.1/10. Oddano 15 głosy.
ponad miesiąc temu

Opinie

  • krystyna 08.11.2017, 9:36

    kiedyś w pytaniu na śniadanie obejrzałam program w którym polecano wąchać olejek szałwiowy na katar.wącham prosto z buteleczki szok pomaga

    Odpowiedz

Napisz swoją opinię

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone

Chcesz być na bieżąco?