Rola mięśni stabilizujących kręgosłup oraz ich prawidłowy rozwój
Kręgosłup to najważniejszy i najbardziej złożony element aparatu ruchowego człowieka.…
praca
Postaw na własne szczęście i osobisty sukces!
Nie idź za tłumem i nie spełniaj oczekiwań innych względem…
Stres w pracy – przyczyny, objawy, skutki i skuteczne metody radzenia sobie z nim
Stres jest zjawiskiem, który towarzyszy nam każdego dnia. Nie jesteśmy…
Proste i praktyczne przekąski dla zapracowanych
Nawet, gdy nie masz czasu, a w pracy wszystko miało…
Prosta droga do wyeliminowania złych nawyków
Złych nawyków można się oduczyć. Zobacz jak to zrobić!
Być asertywnym, czyli jak znaleźć złoty środek między agresją a uległością
Asertywność jest niezwykle ważną cechą. Nie daj sobie wejść na…
Jedzenie w pośpiechu, czyli parę wskazówek dla zapracowanych jak jeść smacznie i zdrowo
Zła dieta i jedzenie w pośpiechu zmniejsza wydolność organizmu, wpływa…
Praca w nocy przyczyną niepłodności
Okazuje się, że poza dietą, wagą, wiekiem czy używkami, na…