Motywacja do zmiany. Najważniejsze – współpraca ze słoniem! Aby zmienić swoje nawyki, które wpisują się w nasze automatyczne…Katarzyna Jarosponad miesiąc temu Więcej
Poznaj swojego słonia, czyli jak dokonać korzystnej zmiany Jeśli jesteś jedną z tych osób, które wielokrotnie podejmowały próby...Katarzyna Jarosponad miesiąc temu Więcej
Psychodietetyka – zrównoważone podejście do odchudzania Skuteczność odchudzania w głównym stopniu zależy od nastawienia psychicznego. To…Anna Bochenekponad miesiąc temu Więcej
Nie trzymaj wszystkiego w lodówce. Sprawdź, co można w niej umieszczać a czego nie Często mamy dylemat schować do lodówki te owoce i warzywa,…Magdalena Wilkponad miesiąc temu Więcej
Przyczyny kompulsywnego sięgania po jedzenie Poznaj przyczyny swojego nałogu i pozbądź się go raz na…Anna Bochenekponad miesiąc temu Więcej
Dlaczego Francuzki nie tyją? Poznaj ich sekret Sery, wina, bagietki i słodkie desery, a Francuzki nadal szczupłe.…Anna Bochenekponad miesiąc temu Więcej
Mechanizm działania nawyków. Zamień złe nawyki na dobre! Zobacz w jaki sposób możesz kontrolować swoje nawyki.Anna Bochenekponad miesiąc temu Więcej
Zmiana nawyków żywieniowych, kluczem do sukcesu – samodyscyplina! Chcesz schudnąć na stałe? Zmień swoje nawyki!Anna Bochenekponad miesiąc temu Więcej
Prosta droga do wyeliminowania złych nawyków Złych nawyków można się oduczyć. Zobacz jak to zrobić!Magdalena Piątekponad miesiąc temu Więcej
Nałóg jedzenia. Sprawdź czy też jesteś uzależniony Przyczyną otyłości w wieli przypadkach jest nałóg jedzenia. Możesz z…Anna Bochenekponad miesiąc temu Więcej