Poznaj najlepsze źródła dobrych węglowodanów
Węglowodany to podstawowe źródło energii. Najlepsze wśród nich są węglowodany…
błonnik
Produkty cenne dla zdrowia i urody
Niektóre produkty posiadają wyjątkowe właściwości. Ich znajomość z pewnością pomoże…
12 sposobów na skuteczne oczyszczenie organizmu
Warto, co jakiś czas oczyścić swój organizm z nagromadzonych toksyn…
10 produktów które przyspieszą odchudzanie
Wspomóż i przyspiesz swoje odchudzanie. Dzięki tym produktom szybciej osiągniesz…
Co uwzględnić w menu aby przeciwdziałać żylakom?
Każda kobieta chciałaby mieć piękne i gładkie nogi. Niestety wielokrotnie…
Beta-glukan. Działa w obronie naszego zdrowia i wspomaga odchudzanie
Beta-glukan jest polisacharydem, składnikiem błonnika pokarmowego. Okazuje się, że posiada…
Interakcje leków z żywnością, zobacz co wpływa na ich wchłanianie
Na działanie leków ma wpływ nie tylko ich dawkowanie, ale…
Siemię lniane. Zastosowanie i właściwości zdrowotne
Niesamowite właściwości siemienia zawdzięczamy składnikom i substancjom zawartym w tych…
Prebiotyki w żywności – jak działają i kiedy znajdują zastosowanie?
Prebiotyki zwiększają namnażanie się dobrej flory bakteryjnej. Ułatwiają kolonizację bakterii…
Błonnik – co to jest, co zawiera i jakie ma właściwości?
Błonnik pokarmowy jest ważnym elementem naszej diety, usprawniającym pracę układu…