Serotonina – działanie, źródła w pożywieniu
Serotonina zwana też hormonem szczęścia jest dość dobrze znana ze…
tryptofan
Nadmiar i niedobór serotoniny. Jak podnieść poziom serotoniny?
Kiedy po raz pierwszy na początku XX wieku wyizolowano serotoninę…
Bezsenność u dzieci – konsekwencje, przyczyny, dieta
Niewystarczająca ilość snu sprawia, że dzieci w ciągu dnia są…
Zmiany w diecie, które pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie
Poczucie samozadowolenia, radości i optymizmu zależy oczywiście od wielu czynników.…
Tryptofan – rola w depresji, źródła i możliwe skutki uboczne
Depresja może być także spowodowana zła dietą ubogą w tryptofan.…