Rola GABA w regeneracji powysiłkowej
Kwas gamma aminomasłowy, inaczej GABA stanowi jeden z głównych neuroprzekaźników…
odpoczynek
Sen – zalecana ilości snu, rola, związek z otyłością
Przez długi czas sądzono, że sen to bierny stan, w…
4 najdziwniejsze terapie dla zachowania zdrowia całego organizmu
Chcąc zachować zdrowie na długie lata, wiele osób sięga po…
5 naturalnych sposobów na przeziębienie
Zima a także wczesna wiosna to czas zwiększonego ryzyka grypy…
Techniki relaksacyjne, czyli jak osiągnąć stan odprężenia i równowagi
Ciągle słyszy się, że relaks i odpoczynek są bardzo potrzebne,…
Rodzaje medytacji oraz ich wpływ na nasze zdrowie i wewnętrzny spokój
Obecnie istnieje niezliczona ilość sposobów na wyciszenie i relaks. Każdy…