pestki słonecznika

Chałwa – skład, właściwości, przepis. Czy chałwa jest zdrowa?

Paulina Żukowska ponad miesiąc temu

Z czego zrobiona jest chałwa? Dowiedz się, jak wpływa na zdrowie i czy warto zrobić ją samodzielnie.

Pestki słonecznika – właściwości, witaminy, w czasie odchudzania i ciąży. Czy słonecznik jest zdrowy?

Patrycja Nawojowska ponad miesiąc temu

Pestki słonecznika, choć z pozoru mogą wydawać się mało znaczącym składnikiem diety, kryją w sobie wiele składników odżywczych o korzystnym działaniu zdrowotnym. Nie bez przyczyny znalazły więc swoje miejsce w uaktualnionej w 2017 roku Piramidzie Zdrowego Żywienia. Komu szczególnie są polecane? Odpowiedź na to pytanie kryje się pod łuską tych nasion.

Przepis na pastę z pieczonych warzyw, słonecznika i tahini

Kozak Natalia ponad miesiąc temu

Aromatyczna, wyrazista, lekko słodka pasta kanapkowa z pieczonych warzyw, pasty sezamowej oraz bogatych w magnez i witaminę E nasion słonecznika.

Kotlety z kaszy jaglanej, szpinaku i słonecznika

Kozak Natalia ponad miesiąc temu

Kotlety z kaszy jaglanej to bezglutenowa, wegetariańska oraz wegańska wersja tradycyjnych mielonych. Z pewnością będą jednak smakowały również zagorzałym mięsożercom, jako urozmaicenie codziennego jadłospisu.