BMI
Wskaźnik BMI – wzór, normy. Jak obliczyć BMI?
Wskaźniki BMI powstał właśnie po to, żeby łatwo określić, czy dla danej osoby 80 kilogramów jest prawidłową masą ciała, a kiedy jest to już nadwaga. Dzięki temu wskaźnikowi można również ocenić, czy pacjent jest odpowiednio odżywiony i w razie zbyt niskiej masy ciała odpowiednio szybko zainterweniować.
Poznaj wskaźniki, które pomogą Ci skomponować zbilansowaną dietę
Zbilansowana dieta jest najzdrowszym i najlepszym sposobem żywienia. Nie ma jednak stałego jadłospisu dla wszystkich. Aby skomponować własną dietę, najpierw należy poznać swój organizm. Najlepszym do tego sposobem jest obliczenie paru wskaźników.
Popularne aplikacje z kategorii fitness i zdrowie
Wśród ogromnej ilości aplikacji na smartfony znajdą się również te, które pomogą utrzymać Ci dietę, przypomną o treningu, a także pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Wybierz dla siebie najlepszą.
Otyłość jest chorobą dotykającą coraz większą liczbę osób
Otyłość to choroba, z którą możesz walczyć. Zaniedbana prowadzi do śmierci, więc nie zwlekaj i zacznij dbać o swoje zdrowie już dziś.
Wskaźniki, które warto znać i samemu obliczyć
Dzięki odpowiednim kalkulatorom obliczysz bez problemu m.in. ilość kalorii spalanych podczas podstawowej przemiany materii, a dzięki wskaźnikowi BMI prawidłową masę ciała. Te informacje są niezbędne do ustalenia zdrowej i zbilansowanej diety.
BMI – czy dobrze wszystkim znany wskaźnik jest miarodajny?
Popularny wskaźnik BMI - czy rzeczywiście jest skuteczny?
Otyłość powszechna nie tylko w Polsce, ale i na świecie - poznajmy jej przyczyny
Zalewa nas fala otyłości. Czym jest spowodowana i jak sobie z nią radzić?
Gynoidalna, androidalna i uogólniona, czyli główne rodzaje otyłości
Problem otyłości dotyczy coraz większej grupy osób. Jest to poważna choroba cywilizacyjna, której nie można bagatelizować!
Wizyta u dietetyka - czego się spodziewać?
Chcąc zadbać o swoje zdrowie i wygląd, coraz częściej sięgamy po pomoc specjalistów. Obok trenera personalnego, który zadba o odpowiedni zestaw ćwiczeń, coraz popularniejsze stają się wizyty u dietetyka.
Podstawy diety kobiet w ciąży
Ciąża to bardzo wyjątkowy okres dla kobiety i osób z jej otoczenia. W czasie 9 miesięcy jej ciało staje się jedynym schronieniem, źródłem tlenu i pożywienia dla rozwijającego się dziecka. Jest to czas wspaniały, ale i mocno stresujący, w którym każda kobieta stara się, by nic nie zaburzyło prawidłowego przebiegu ciąży.
