Opinie

  1. Panuje ogólne przekonanie, że tłuszcze na diecie to zło. W gruncie rzeczy zależy jakie to są tłuszcze. Jak najbardziej odpowiednie są tłuszcze roślinne – w takim przypadku odpowiednie jest powiedzenie, że tłuszcz spala tłuszcz.

    1. My jesteśmy tego samego zdania , stąd przedstawiam tłuszcze z tej strony, by uświadomić innym, że bez tych makroskładników wiele procesów w naszym ciele nie funkcjonuje prawidłowo. Tłuszcze nasycone również są ważne, tak samo jak nienasycone, które jednak zawierają frakcje Ala, rozkładane przez nasz organizm na dodatkowe frakcje co wymaga nieznacznego wysiłku. Należy pamiętać o różnorodności i nie unikać w diecie żadnych składników (oczywiście tych zdrowych) chyba że ewidentnie nam szkodzą. Pozdrawiam 🙂

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *