Jesteś na:

Sok z aronii. Działanie, stosowanie i przeciwwskazania

16 18 20

Niektórzy aronią się zajadają, a inni stronią od owocu, który kojarzy się z cierpkim smakiem. Sok z aronii oprócz swego pięknego, bogatego koloru, ma do zaoferowania wiele korzyści, będąc bogactwem witamin i soli mineralnych.

Aronia jest owocem, który posiada silne właściwości antyoksydacyjne, które przeciwdziałają wolnym rodnikom. Przygotowany w okresie obfitości owoców sok z aronii, będzie wspierał walkę z chorobami przez cały rok.

Sok z aronii – działanie

Dzięki zawartości przciwutleniaczy, sok z aronii „zatrzymuje młodość”. Korzystnie wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci, działa przeciwzmarszczkowo, hamując procesy starzenia się. Odmładzające właściwości soku z aronii zawdzięczamy także witaminom z grupy B, które uzupełniają braki i od wewnątrz dbają o ciało.

Duża dawka witaminy C sprawia, że aronia jest idealnym owocem na przeziębienia oraz w okresie osłabionej odporności. (Dowiedz się o innych sposobach na poprawę odporności) Zawartość witaminy E, PP, B2 oraz kwasu foliowego, czyni sok z aronii kompleksowym składnikiem diety.

Ponadto, posiada właściwości obniżające ciśnienie krwi, co ważne jest w prewencji chorób serca i zapobieganiu miażdżycy. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oraz zapobiega żylakom.

Nierzadko również sok z aronii polecany jest diabetykom, gdyż spowalnia absorpcję glukozy, nie dopuszczając do gwałtownych skoków jej stężenia we krwi.

Obok wymienionych wcześniej właściwości, sok z aronii potrafi odprężyć i zrelaksować, łagodząc stres i napięcia.

Sok z aronii – jak stosować?

Sok z aronii z powodzeniem można pić solo, uzupełniając dzienną dawkę witamin, ale także często dodawany jest do herbaty, szczególnie w okresie zimowym, wzbogacając ją o cenne składniki pomagające wzmocnić odporność. Może być także zdrowym dodatkiem do deserów, idealnie komponując się ze słodyczą na przykład budyniu.

Zalecane jest picie około 50 ml soku z aronii dziennie. Taka dawka zapewnia widoczne korzyści z bogactwa witaminowego i mineralnego aronii. Sok z aronii bez przeszkód można stosować przez cały rok.

Sok z aronii – przeciwwskazania

Sok z aronii dzięki swym właściwościom prozdrowotnym, polecany jest praktycznie każdemu. Dobry jest zarówno dla starszych, jak i młodszych. Jednak w przypadku choroby wrzodowej, nadkwasoty, stanów zapalnych żołądka i dwunastnicy należy go unikać.

Mało popularny, lecz korzystny dla zdrowia – sok z aronii dba o nasze zdrowie, wzbogacając organizm w potężne dawki witaminy C i przeciwutleniaczy. Polecany jest w wielu chorobach, stanach przeziębienia, a także dla pań, które dbają o swój wygląd. Jest cennym źródłem składników wspierających prawidłowe działanie organizmu.

Dietę za 20zł

Kup w kilka minut przez internet
Oceń
Sok z aronii. Działanie, stosowanie i przeciwwskazania - 6.5/10. Oddano 707 głosy.
Aleksandra Musiał
ponad miesiąc temu Ukończyła dietetykę na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz biotechnologię ze specjalizacją analityka biotechnologiczna na Uniwersytecie Rolniczym.

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone

Chcesz być na bieżąco?