logo_bonavita_pl
Menu Close
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mieści i trening

    • Trening
    • Mięśnie
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywania

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mieści i trening

    • Trening
    • Mięśnie
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywania

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
Facebook
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mieści i trening

    • Trening
    • Mięśnie
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywania

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
logo_bonavita_pl
Facebook
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Atopowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, dieta. Jak leczyć atopowe zapalenie skóry?

Atopowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, dieta. Jak leczyć atopowe zapalenie skóry?

atopowe zapalenie skóry przyczyny objawy dieta
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 11 marca, 2025

Atopowe zapalenie skóry dotyczy coraz większej liczby osób. Objawy choroby znacząco mogą pogorszyć jakość życia chorych. Co to za choroba i jak z nią walczyć?

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Atopowe zapalenie skóry
  • Przyczyny atopowego zapalenia skóry
  • Objawy atopowego zapalenia skóry
  • Zioła na atopowe zapalenie skóry
  • Leczenie atopowego zapalenia skóry
  • Atopowe zapalenie skóry – dieta

Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry (AZS), nazywane również wypryskiem atopowym lub też świerzbiączką (prurigo) Besniera. Stanowi przewlekłą i nawrotową dermatozę, uwarunkowaną genetycznie. Choroba zazwyczaj ujawnia się już we wczesnym dzieciństwie i charakteryzuje się występowaniem wypryskowych zmian skórnych oraz świądu, mogącego doprowadzić nawet do zaburzeń snu. Zmiany skórne w znacznym stopniu mogą wpływać na jakość życia osób chorych poprzez obniżenie poczucia własnej wartości oraz utrudnienie budowania relacji międzyludzkich.

Przyczyny atopowego zapalenia skóry

Patomechanizm AZS jest złożony i składa się na niego wiele czynników, w grupie których wymienić należy predyspozycje genetyczne, środowisko w którym żyjemy, a także czynniki psychologiczne i immunologiczne. U chorych dochodzi do zaburzenia funkcji filagryny, która jest jednym z białek odpowiadających za prawidłową, barierową funkcję naskórka. U chorych z AZS, skóra pod wpływem alergenów, czyli substancji drażniących takich jak np. mydło, roztocze, sierść, czy też składniki pożywienia, traci swoją barierę ochronną i jest narażona na działanie innych szkodliwych  czynników zewnętrznych.

Objawy atopowego zapalenia skóry

U osoby chorej obserwuje się przede wszystkim zaczerwienienia oraz suchość skóry, a także  towarzyszyący jej świąd i łuszczenie. Zmiany mogą obejmować całą powierzchnię ciała, lecz najczęściej pojawiają się w charakterystycznych miejscach, takich jak zgięcia kolanowe i łokciowe czy też szyja i obszar twarzy. Objawy i obszar lokalizacji zmian różni się w zależności od wieku chorego, jednak cechą, która pojawia się na każdym etapie choroby jest uciążliwy świąd. Zmiany mogą pojawiać się okresowo z różnym stopniem nasilenia.

Warto wiedzieć!

Zioła na atopowe zapalenie skóry

U chorych z AZS pomocna może się okazać suplementacja oleju z wiesiołka i ogórecznika, stanowiących bogate źródło kwasu alfa linolenowego (ALA). Niektóre badania wykazują, że suplementacja wpływa na zmniejszenie stanu zapalnego, świądu oraz suchości skóry. Należy jednak pamiętać, że suplementacja może prowadzić do rozrzedzenia krwi, co wiąże się z przedłużeniem krwawienia.

Leczenie atopowego zapalenia skóry

Proces leczenia chorych z atopowym zapaleniem skóry możemy podzielić na działania podejmowane w obszarze bezpośrednich przyczyn choroby, a także leczenie objawowe. Leczenie przyczynowe może zostać wprowadzone, jeżeli znany jest czynnik uczulający, który eliminujemy z otoczenia lub pożywienia. W przypadku leczenia mającego na celu minimalizację objawów towarzyszących AZS zastosowanie znalazły leki przeciwhistaminowe, kortykosteroidy, leki immunosupresyjne, fototerapia polegająca na naświetlaniu promieniowaniem UVA oraz UVB, odpowiednia pielęgnacja skóry z zastosowaniem preparatów natłuszczających oraz specjalnej odzieży leczniczej,

Atopowe zapalenie skóry – dieta

Na pojawienie się uciążliwych objawów atopowego zapalenia skóry ma wpływ wiele czynników. Jak się okazuje, proces leczenia, a w tym farmakoterapia, może być skutecznie wspierany odpowiednio dobranym sposobem żywienia.

U małych dzieci AZS najczęściej wiąże się z alergią pokarmową, dlatego też bardzo ważnym czynnikiem, który powinien zostać jako pierwszy wzięty pod uwagę jest właśnie dieta. Do grupy głównych alergenów pokarmowych u dzieci zaliczamy mleko, jaja kurze, ryby, pszenicę, ryż, orzechy ziemne, a także kakao. Wraz z dojrzewaniem przewodu pokarmowego dziecka nadwrażliwość na dany alergen wygasa. U osób dorosłych dochodzi do zmiany profilu alergenów, a do najczęstszych zaliczamy pszenicę, jabłka, seler, orzechy, marchew, wiśnie, skorupiaki, soję oraz kiwi. Rozwiązanie stanowi dieta eliminacyjna, jednak jej wprowadzenie powinno zostać poparte odpowiednimi badaniami potwierdzającymi nadwrażliwość na dany pokarm.

Niektóre produkty spożywcze mogą okazać się zbawienne dla chorych z AZS i koniecznie powinny być uwzględnione w jadłospisie. W grupie tej wymienić możemy kwasy omega-3, a dokładnie ich główną składową DHA, czyli kwas dokozaheksaenowy. Ich podaż w diecie, w postaci tłustych ryb, tranu czy suplementacji, może wpływać korzystnie na zmniejszenie stanu zapalnego oraz suchości skóry. Dzieje się tak za sprawą uzyskania odpowiedniego stosunku kwasów omega-3 do kwasów omega-6. Dieta osób z AZS powinna uwzględniać także probiotyki, czyli wyselekcjonowane kultury bakteryjne, wykazujące korzystne działanie na nasze zdrowie. Do naturalnych probiotyków możemy zaliczyć kiszonki, nabiał (kefir, jogurt, maślanka). W grupie suplementów, zalecanych osobom chorym na AZS, wymienić także należy witaminę D3. Niedobór tej witaminy u niemowląt może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju AZS.

Atopowe zapalenie skóry w znaczmy stopniu wpływa na jakość życia osób chorych, dlatego tak ważnym elementem terapii chorych jest odpowiednia higiena życia, w tym zdrowa, zbilansowana dieta eliminująca czynniki mogące przyczyniać się do zaostrzenia objawów choroby. Drugim ważnym elementem jest wprowadzenie do jadłospisu pełnowartościowych produktów, a także odpowiednio dobrana suplementacja, które mogą polepszyć jakość życia osób z atopowym zapaleniem skóry.

 

Literatura:

  1. Silny W. Czarnecka-Operacz M. Gliński W. Atopowe zapalenie skóry – współczesne poglądy na patomechanizm oraz metody postępowania diagnostyczno-leczniczego. Stanowisko grupy specjalistów Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Post Dermatol Alergol 2010; XXVII, 5: 365–383.
  2. Andrzej Szczeklik (red.), Choroby wewnętrzne, Medycyna Praktyczna, Kraków 2013.
  3. Waszczykowska E. Atopowe zapalenie skóry – postępowanie lecznicze. Przegląd Alergologiczny 2004, nr 1, s. 24-29.
  4. Nowak A. Śliżewska K. Libudzisz Z.  Probiotyki- efekty zdrowotne. Żywność Nauka. Technologia. Jakość, 2010, 4 (71), 20 – 36.
  5. Bojarowicz H. Woźniak H. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz ich wpływ na skorę. Probl Hig Epidemiol 2008, 89(4): 471-475.
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Ewa Świndryk
Ewa Świndryk , Dyplomowany dietetyk. Głównym obszarem jej zainteresowań jest dietoterapia w chorobach autoimmunologicznych i nutrigenomika.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
atopowe zapalenie skóry

Znaczenie diety w atopowym zapaleniu…

Postępowanie terapeutyczne w Atopowym zapaleniu skóry sprowadza się często jedynie do leczenia farmakologicznego i objawowego łagodzenia dolegliwości, tymczasem dieta okazuje się mieć istotny wpływ na remisję objawów choroby. Jakie produkty… Czytaj dalej...
alergia

Alergia na pokarm, rośliny, nikiel,…

Ostatnie doniesienia medyczne dowodzą, że coraz więcej osób zmaga się z alergiami. Pretenduje to niemal do nadania im miana współczesnej epidemii. Nawet w rankingu schorzeń opracowanym przez Światową Organizację Zdrowia… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Chałwa i bita śmietana – słodki hit na dziecięce przyjęcie
Wars kontra domowy prowiant – co wybrać na podróż koleją?
kawa rzemieślnicza
Palarnia kawy rzemieślniczej – klucz do idealnej filiżanki
Jak zrobić domową pizzę jak z włoskiej restauracji?
Dieta Low FODMAP IBS i SIBO
Dieta Low FODMAP pod lupą. Co trzeba o niej wiedzieć?
Dieta niemowlaka – co warto dodać, by wspierać jego rozwój i odporność?
Zrównoważone odżywianie w praktyce – co powinno znaleźć się na talerzu? (Artykuł sponsorowany)
Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?

Popularne tematy

owoce warzywa Zdrowie dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Uroda > atopowe zapalenie skóry

    alergia atopowe zapalenie skóry skóra

    Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?

    Kobieta kicha wśród kwitnących drzew.
    alergia

    Jak radzić sobie z alergią na wiosnę?

    warzywa

    Czarna rzepa — właściwości. Zdrowie skóry i włosów

    Domowe sposoby na świerzb

    Hormon adrenaliny – działanie. Adrenalina na alergię

    7 produktów anti-age. Jak zatrzymać młodość?