Opinie

  1. A czy nie jest tak, że w pierwszym etapie osoba, która zazwyczaj podjada nocą powinna zmienić styl odżywiania, i pomimo tego, źe nie jadają śniadań powinny się „zmusić” do ich jedzenia ? Jeżeli zaczniemy jeść regularnie to wydaje mi się, że będziemy na tyle najedzeni, że nie będziemy musieli sięgać po jedzenie nocą? No chyba, że się mylę w tej kwestii, bo wydaje mi sie właśnie że 90 proc takich przypadków w taki sposób da się „wyleczyć”

    1. Jem śniadanie,drugie śniadanie,obiad,podwieczorek,lekkostrwaną kolację,wszystko w porozumieniu z dietetykiem.I w dalszym ciągu budzę sìę w nocy,jem co popadnie,banana,plasterek sera,pomidor.Probowałam wielu rzeczy,jak do tej pory nic mi nie pomogło.

      1. Ja też

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *