zielona herbata

Rodzajów herbaty jest wiele. Ważny jest zarówno rejon jej pochodzenia, jak i gatunek. Wyróżniamy herbaty czerwone, żółte, białe i zielone. Każdy gatunek wyróżnia się innym oddziaływaniem na organizm, a także smakiem. W tym dziale omówimy dokładnie temat zielonej herbaty, która jest jednym z najzdrowszych gatunków herbaty. Odpowiednie parzenie zielonej herbaty może wywołać właściwości pobudzające bądź uspokajające naparu.

Zalety zielonej herbaty

Zielona herbata ma wiele zalet. Zawiera dużo cennych dla zdrowia przeciwutleniaczy, które opóźniają procesy starzenia. Ponadto obniża poziom cholesterolu, wykazuje działanie antynowotworowe. Zielona herbata pomoże także w prewencji zakrzepicy, gdyż hamuje nieprawidłowe powstawanie skrzepów krwi. Zielona herbata zawiera także wiele witamin i składników mineralnych. Jedna z odmian zielonej herbaty matcha, zawiera największą ilość cennych przeciwutleniaczy.