zdrowa żywność

Zdrowa żywność to podstawa zdrowego stylu życia. Najcenniejsze są produkty posiadające wysoką wartość odżywczą, czyli zawierające dobrej jakości składniki odżywcze, dużo witamin i składników mineralnych. Warto wybierać produkty jak najmniej przetworzone, wówczas mamy pewność, że nie zawierają substancji dodatkowych, które obniżają wartość odżywczą produktów.

Zdrowe nawyki żywieniowe

Jeśli wprowadzimy do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowe odżywianie nie będzie dla nas problemem. Wręcz w naturalny sposób będziemy sięgać po produkty świeże i nieprzetworzone. Szybko zapomnimy o kuszących fast foodach i słonych przekąskach, które prowadzą do otyłości i pogorszenia stanu zdrowia. Starajmy się już od najmłodszych lat uczyć dzieci zdrowych nawyków żywieniowych, aby w przyszłości wyrosły na świadomych konsumentów.