Niski indeks glikemiczny w żywieniu sportowców dyscyplin wytrzymałościowych
Indeks glikemiczny jest niezbędny w zrozumieniu diety sportów wytrzymałościowych.
indeks glikemiczny
Cukrzyca ciążowa a Wigilia – czego unikać, a na co można sobie pozwolić?
Wigilia kojarzy nam się z wielką ucztą, pysznym jedzeniem, na…
Glikemia żywienia – indeks glikemiczny produktów a odchudzanie
Jak żywność wpływa na poziom glukozy we krwi? Które produkty…
Cukry nie zawsze muszą być słodkie!
Sok, herbatka, konfitura, suszone owoce…Żurawina ze względu na swoje cudowne…