Składniki mineralne, które warto znać

Magnez

Przyjrzyjmy się zatem poszczególnym składnikom mineralnym i ich wpływom na zdrowie i funkcjonowanie organizmu człowieka. O prawidłowy poziom magnezu powinni szczególnie zadbać sportowcy, studenci i kawosze. Zarówno sport jak i kofeina wypłukuje magnez z organizmu, co może powodować m.in. wszystkim dobrze znane skurcze mięśni. Magnez odpowiedzialny jest również za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mózgu, dlatego studenci, szczególnie w okresie sesji powinni zadbać o jego odpowiednią podaż. W razie niedoborów warto sięgnąć po suplementy, które skutecznie uzupełnią jego ilość w organizmie.

Oceń mnie
Składniki mineralne, które warto znać - 4.0/5. Oddano 2 głosy.
ponad miesiąc temu

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone