Jesteś na:

Sałatka owocowa z mleczkiem kokosowym i migdałami

16 18 20

Sałatkami owocowymi możemy cieszyć również zimą. Wystarczy dobrać odpowiednie do pory roku owoce, aby cieszyć się ich smakiem oraz wartościami odżywczymi, których są bogatym źródłem. Sałatki owocowe sprawdzą się idealnie na deser zamiast kawałka słodkiego, kalorycznego ciasta, a przy tym są lekkie i orzeźwiające.

Sałatka owocowa z mleczkiem kokosowym i migdałami.

Sałatka owocowa z mleczkiem kokosowym i migdałami.

Składniki

Pomarańcza 1/2 sztuki

Banan – 1/2 sztuki

Gruszka – 1/2 sztuki

Kiwi – 1 sztuka

Mleczko kokosowe – 2 łyżki

Migdały – 1 łyżka (płatki)

Czekolada gorzka – 2g (mała kostka)

Sałatka owocowa z mleczkiem kokosowym i migdałami.

Sałatka owocowa z mleczkiem kokosowym i migdałami.

Sposób przygotowania:

Wszystkie owoce obrać. Gruszkę i kiwi pokroić w kostkę, a banana w półplasterki (banana można skropić sokiem z cytryny). Z pomarańczy wyciąć filety lub usunąć tylko zewnętrzną białą skórkę i twardsze błony, pokroić na mniejsze kawałki. Czekoladę zetrzeć na tarce lub drobno posiekać nożem. Owoce układać warstwami w salaterce lub wysokiej szklance, polać mleczkiem kokosowym. Całość posypać płatkami migdałowymi oraz gorzką czekoladą.

Sałatka owocowa z mleczkiem kokosowym i migdałami.

Sałatka owocowa z mleczkiem kokosowym i migdałami.

Oceń
7.6/10. Oddano 7 głosy.
ponad miesiąc temu
Skomentuj Dodaj opinię

Czas w minutach potrzebny na spalenie jednej porcji

Wykres składu

Wykres wartości energetycznej

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone

Zobacz również: