Jesteś na:

5 powodów dla których warto wybrać kaszę gryczaną

16 18 20

Na polskim rynku dostępnych jest wiele gatunków kasz. Wszystkie charakteryzują się innymi właściwościami. Jedną z najzdrowszych jest kasza gryczana. Dowiedz się dlaczego!



Najzdrowsza kasza gryczana!

Wśród kasz najbardziej popularna jest gryczana, jęczmienna czy jaglana. Każda z nich posiada wartości odżywcze i właściwości, które wyróżniają je na tle innych. Jedną z najzdrowszych jednak pozostaje kasza gryczana. Jej bogaty skład pomaga w wielu chorobach, m.in.:

  • zaburzeniach pracy jelit – kasza gryczana zawiera w przybliżeniu 2 razy więcej błonnika niż ryż czy makarony. Dzięki temu jest także świetnym produktem w dietach odchudzających;
  • nadciśnieniu – dzięki dużej zawartości potasu skutecznie obniża ciśnienie krwi;
  • anemii – pomaga szybciej wrócić do zdrowia dzięki dużej zawartości żelaza, witaminy E i kwasu foliowego;
  • celiakii – idealny produkt dla osób chorujących na celiakię i nietolerancję glutenu. Kasza gryczana nie powstaje ze zbóż, dlatego nie zawiera w sobie glutenu.

Ponadto kasza gryczana to prawdziwe bogactwo witamin i składników mineralnych. Polecamy dietetyczne przepisy z kaszą gryczaną, które nie tylko zadbają o wasze zdrowie, ale także piękną i szczupłą sylwetkę!

Oceń
5 powodów dla których warto wybrać kaszę gryczaną - 7.1/10. Oddano 10 głosy.
ponad miesiąc temu