diety na złamania

Czy wiesz, że odpowiednia dieta przy złamaniu kości może skutecznie wspomóc organizm w procesie rekonwalescencji? Dla efektywnej regeneracji kości niezbędne jest przyjmowanie wraz z pożywieniem określonych witamin i minerałów oraz przestrzeganie zasad zdrowego, racjonalnego odżywiania. Dieta przy złamaniach powinna być bogata przede wszystkim w wapń, witaminę D, białko, magnez, potas, a także inne składniki. Pamiętaj także, dieta po złamaniu przyniesie lepsze efekty, kiedy wyeliminujesz z niej pewne elementy. Przekonaj się, co jeść przy złamaniu kości, a czego unikać, dlaczego poszczególne witaminy oraz minerały są tak ważne i ciesz się mocnymi kośćmi!