Jesteś na:

efekt jojo

Efekt jojo – co to jest. Dieta bez efektu jojo

Marzena Kasprzak ponad miesiąc temu

Wiele się o nim słyszy i kto był na diecie, zapewne z własnego doświadczenia lub opowiadań znajomych zna to określenie. Efekt jo-jo, bo o nim mowa, jest zjawiskiem, którego pokłosie związane jest z nieracjonalnym i nieodpowiednim podejściem do tematu odchudzania, które traktowane jest nie jako zmiana nawyków żywieniowych, a krótkotrwała droga prowadząca do osiągnięcia celu, jakim najczęściej jest szybki spadek masy ciała.

Dieta kapuściana – zasady, zalety, wady oraz przepis na zupę kapuścianą

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Dieta kapuściana przynosi efekty szybko i w łatwy sposób, co nie jest korzystne dla organizmu, który po przerwaniu diety szybko powraca do wyjściowych wymiarów, często z niepożądanym naddatkiem. Czy warto więc stosować dietę kapuścianą?

Efekty diety kopenhaskiej – nie tylko efekt jo-jo

Paulina Michalak ponad miesiąc temu

Dieta cud, która sprawi, że w 13 dni schudniesz 7–20 kg! Ale czy aby na pewno jest bezpieczna dla organizmu?