Melisa lekarska – działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne. Nalewka z melisy

Aktualizacja: 18 maja, 2020

Melisa lekarska kojarzy się jedynie z działaniem uspokajającym, ma jednak również inne właściwości, o których warto wiedzieć. Na jakie dolegliwości jest polecana?

Melisa lekarska

Melisa lekarska to wieloletnie zioło z rodziny mięty. Jej liście mają łagodny cytrynowy aromat i są używane do wytwarzania leków. Jest stosowana na problemy trawienne, w tym rozstrój żołądka, wzdęcia, wymioty i kolki. Pomaga również w bólach menstruacyjnych, bólach głowy, zębów. Większość osób pije ją jednak ze względu na działanie uspokajające.

Działanie melisy

• Działanie uspokajające – melisa zawiera substancje chemiczne, które wydają się działać uspokajająco, zmniejsza objawy u osób z zaburzeniami lękowymi, pomaga w zaburzeniach snu.
• Działa na opryszczkę – zastosowanie balsamu do ust zawierającego 1% ekstraktu z melisy skraca czas gojenia, zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji i zapobiega nawrotowi opryszczki.
• Rozstrój żołądka (niestrawność) – melisa wraz z innymi ziołami zmniejsza objawy refluksu, zapobiega również bólom brzucha, skurczom, nudnościom i wymiotom. Badania wykazały również, że dzięki właściwościom antyoksydacyjnym melisa przeciwdziała wrzodom żołądka u szczurów. [4]
• Działa na bezsenność – sama melisa lub wraz z innymi składnikami może poprawić długość i jakość snu u zdrowych osób oraz u osób z bezsennością i zaburzeniami snu.
• Zapobiega chorobie Azheimera – dzięki związkom chemicznym m.in. dużej ilości flawonoidów i zawartości fenoli melisa wykazuje działanie przeciwutleniające, zatem jej stosowanie na choroby związane ze stresem oksydacyjnym może być wiarygodne.

Melisa – przeciwwskazania

Niewiele wiadomo na temat stosowania melisy podczas ciąży i karmienia piersią, dlatego warto jej unikać w tym stanie.

Melisa może powodować zbyt dużą senność w połączeniu z lekami stosowanymi podczas zabiegu chirurgicznego i po nim, dlatego też nie powinno jej się używać co najmniej 2 tygodnie przed planowaną operacją. Leki uspokajające  w połączeniu z melisą mogą powodować zbyt dużą senność.

Melisa – skutki uboczne

Melisa przyjmowana doustnie może powodować pewne działania niepożądane, w tym nudności, wymioty, bóle brzucha, zawroty głowy i świszczący oddech. Po nałożeniu na skórę można spotkać się z jej podrażnieniem, jednak są to nieliczne przypadki.

Nalewka z melisy

Nalewka z melisy wykazuje działanie uspokajające.

Melisa lekarska może być stosowana zarówno doustnie, jak i bezpośrednio na skórę. Będzie pomocna zarówno w problemach trawiennych, jak i w zaburzeniach snu. Jest to produkt bezpieczny jednak, przy długoterminowym działaniu warto skonsultować się z lekarzem.

Dla porównania przeczytaj artykuł o walerianie!