Jesteś na:

Fit deser z owocami

16 18 20

Korzystając z uroków lata przygotowałam dziś szybki, pożywny i bardzo smaczny posiłek. Fit deser z owocami, to połączenie zarówno białka, jak i węglowodanów, dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako posiłek potreningowy.

Składniki

Twaróg chudy 1 kostka (200 g)

Maliny 150 g

Jeżyny 150 g

Jogurt naturalny 2% 200 g

Miód 1 łyżeczka

Płatki owsiane 2 łyżki

P1040149

Sposób przygotowania

Twaróg wraz z miodem zmiksować na jednolitą masę. Maliny zblendować. Na dnie szklanki ułożyć twaróg,  następnie płatki owsiane, mus z malin, jogurt naturalny, oraz jeżyny. Deser podawać schłodzony.

P1040124

P1040126

Smacznego !

Oceń
9.9/10. Oddano 13 głosy.
ponad miesiąc temu
Skomentuj Dodaj opinię