Jesteś na:

Diety i odchudzanie

Oceń
Diety i odchudzanie - 3.5/5. Oddano 11 głosy.

Dieta przyspieszająca metabolizm. Produkty przyspieszające metabolizm

Agnieszka Pankowska ponad tydzień temu

Presja posiadania idealnego ciała jest w obecnych czasach bardzo duża. Większość z nas niejednokrotnie natknęła się na reklamy cudownych środków, których spożycie ma gwarantować przyspieszenie metabolizmu. Często słyszymy, że jakiś produkt ma ujemne kalorie, że stosując określoną dietę wpłyniemy na zwiększenie tempa przemiany materii. Czy dieta przyspieszająca metabolizm rzeczywiście istnieje? Co warto włączyć do jadłospisu, aby podkręcić nieco zachodzące w nim procesy energetyczne?

Suplementy na odchudzanie. Najlepsze suplementy na odchudzanie

dietetyk kliniczny Tomasz Chudziński ponad tydzień temu

U schyłku XIX wieku „prywatyzacja” sportu zawodowego przyczyniła się do powstania nowych kierunków nauk, poświęconych wyłącznie wysiłkowi fizycznemu. Skutkiem tego było pojawienie się na rynku szerokiego zaplecza suplementów wspomagających osiągnięcia sportowców. Dynamicznie rozwijający się rynek idąc za nowo powstałymi trendami stale poszerza asortyment trafiając do nowych grup odbiorców, często również nie związanych ze sportem. Przykładem tego typu specyfików są suplementy wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej, chętnie kupowane przez osoby borykające się z nadmierną masą ciała.

Szybki obiad studencki. Tani i szybki obiad – przepisy

Paulina Chrzan ponad tydzień temu

Życie studenckie jest bardzo dynamiczne oraz pełne obowiązków i wyzwań. Niekiedy wydaje się, że dzień ma „zbyt mało godzin” – by wystarczyło czasu na wszystko. Niestety godziny zajęć często są nieregularne i ciężko jest zadbać o posiłki zdrowe oraz odżywcze w równych odstępach czasowych.

Dieta antyrakowa. Czego nie lubi rak?

Paulina Chrzan ponad tydzień temu

W czasach, kiedy choroby nowotworowe stają się coraz powszechniejszym problemem, warto zadbać o to, by nasza dieta była pełna składników prewencyjnych, profilaktycznych i co najciekawsze, wspomagających walkę z chorobą. Takich produktów wokół nas jest naprawdę sporo, niestety mało kto wie, że właśnie takie istotne jest ich działanie. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o popularnych, a nawet codziennie goszczących w Twojej kuchni produktach!

Motywacja do odchudzania. Jak się zmotywować do odchudzania?

Marzena Kasprzak ponad tydzień temu

Od poniedziałku, od Nowego Roku, od nowego miesiąca… Ile razy tak właśnie zaczynał się kolejny proces odchudzania? I ile razy kończył się już pierwszego dnia, gdy coś w pracy nie poszło i czekolada była jedyną radością? Jak to jest z motywacją do rozpoczęcia odchudzania i wytrwania w zdrowym odżywianiu na lata?

Efekt jojo – co to jest. Dieta bez efektu jojo

Marzena Kasprzak ponad tydzień temu

Wiele się o nim słyszy i kto był na diecie, zapewne z własnego doświadczenia lub opowiadań znajomych zna to określenie. Efekt jo-jo, bo o nim mowa, jest zjawiskiem, którego pokłosie związane jest z nieracjonalnym i nieodpowiednim podejściem do tematu odchudzania, które traktowane jest nie jako zmiana nawyków żywieniowych, a krótkotrwała droga prowadząca do osiągnięcia celu, jakim najczęściej jest szybki spadek masy ciała.

Spirulina na odchudzanie – dawkowanie, efekty, przeciwwskazania, przepisy

Agnieszka Pankowska ponad miesiąc temu

Spirulina to zwyczajowa nazwa produktów, które wytwarzane są z cyjanobakterii. Znana jest na całym świecie jako ciemnozielony proszek. Zawiera w swoim składzie znaczną liczbę składników bioaktywnych. Dzięki dużej zawartości białka (55–70% suchej masy) i obecności wszystkich aminokwasów, spirulina jest bardzo dobrym preparatem odżywczym [1].

Głodówka – lecznicza, oczyszczająca, dieta głodowa. Efekty głodówki

Marzena Kasprzak ponad miesiąc temu

Głodówka w dzisiejszych czasach stała się panaceum na wszelkie zdrowotne trudności. Według większości osób jest idealną dietą powodującą szybki spadek masy ciała. Jednak czy na pewno podejmowanie takiej restrykcji żywieniowej jest dla organizmu słuszne? Czy nigdy nie zastanawiało nas jakie mogą być konsekwencje takiej „diety cud”?

Biała dieta – jadłospis, przepisy. Co jeść na białej diecie?

Marzena Kasprzak ponad miesiąc temu

Biała dieta – pomoc dla zębów?

Dieta na przytycie – jadłospis. Co jeść żeby przytyć?

Katarzyna Urbańska ponad miesiąc temu

Co jeść żeby przytyć? Jadłospis na zwiększenie masy ciała.

Dieta odchudzająca – dla kobiet, mężczyzn, nastolatków, suplementy. Jak zdrowo schudnąć?

Małgorzata Mleko ponad miesiąc temu

Czy dieta odchudzająca wiąże się z wyrzeczeniami, głodówkami i stosowaniem suplementów? Czy istnieje niezawodny sposób, by zdrowo i efektywnie pozbyć się nadmiaru kilogramów?

Metabolic balance – zasady, efekty, opinie, jadłospis

Paulina Michalak ponad miesiąc temu

Dieta Metabolic Balance od dawna cieszy się zainteresowaniem na forum międzynarodowym. Na czym polega ta dieta?

Piperyna – właściwości, skutki uboczne. Jak stosować piperynę?

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Piperynę kojarzymy głównie z ostrością smaku i poprawą trawienia. Jej działanie sięga jednak o wiele dalej. Czy może okazać się skuteczna w leczeniu depresji, nowotworów i otyłości?

Metabolizm – co to jest, co go przyspiesza, dieta. Jak przyspieszyć metabolizm?

Ewa Świndryk ponad miesiąc temu

Żyjąc w świecie diet odchudzających, w pogoni za szczupłą sylwetką i potrzebą posiadania wszystkiego tu i teraz z pewnością spotkałeś się z radami, których wprowadzenie w życie ma w cudowny sposób zapewnić utratę masy ciała bez grama wysiłku. Jak faktycznie wygląda dieta, która ma przyspieszać metabolizm i co uwzględnić w jadłospisie, aby utrata nadmiernej masy ciała przebiegała szybciej i przyjemniej?

BERRATOR – spalacz tłuszczu o innowacyjnym działaniu

Artykuł Sponsorowany ponad miesiąc temu

BERRATOR jest suplementem diety skierowanym do osób, które chcą wreszcie pozbyć się swoich problemów z nadwagą. Jeśli więc i ty potrzebujesz pomocy w spaleniu tkanki tłuszczowej, zapanowaniu nad apetytem, ładnym wyrzeźbieniu sylwetki i regulacji procesów trawiennych, BERRATOR jest idealnym produktem właśnie dla ciebie.

BERRATOR – opinie i działanie

Artykuł Sponsorowany ponad miesiąc temu

Odchudzające właściwości kurkumy. Czy warto brać kurkumę w kapsułkach?

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Kurkuma jest żółto-pomarańczową przyprawą, która jest znana i bardzo rozpowszechniona w kuchni indyjskiej. Swoją intensywną słoneczną barwę, przyprawa curry zawdzięcza właśnie kurkumie! Kurkuma działa antynowotworowo. Czy posiada także właściwości, które wspomagają redukcję masy ciała?

Dieta odchudzająca – tabletki, koktajle, ćwiczenia. Skuteczna dieta odchudzająca

Marcin Grzelak ponad miesiąc temu

Zapewne każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał wie, że decydującą rolę w tym procesie odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta redukcyjna. Niestety wiele osób wierzy, że stosowanie rozmaitych tabletek czy koktajli może skutecznie rozwiązać problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej. No cóż, bez przywiązywania uwagi do kwestii właściwego odżywiania, wszelkie ekstremalne rozwiązania mogą okazać się wręcz szkodliwe dla naszego organizmu.

Dieta płodności dla mężczyzn – zalecane produkty, jadłospis

Paulina Michalak ponad miesiąc temu

Kluczem do walki z problemem niepłodności jest zmiana trybu życia i nawyków żywieniowych. Sprawdź, których witamin i składników mineralnych nie może zabraknąć w twojej diecie.