Jesteś na:

Poznaj najlepsze źródła zdrowego tłuszczu

Wśród zdrowych tłuszczów z pewnością należy wymienić jedno i wielonienasycone, w tym znane już wszystkim kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6. Ważne dla zdrowia witaminy A, D, E, K rozpuszczają się właśnie w tłuszczu i bez jego obecności nie mogłyby się wchłonąć do organizmu. Jak widać więc nie warto rezygnować z tłuszczów, nawet w dietach redukcyjnych, wystarczy jeśli wybierzemy ten zdrowy i wartościowy.

Oceń
Poznaj najlepsze źródła zdrowego tłuszczu - 9.7/10. Oddano 3 głosy.
ponad miesiąc temu

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone