Jesteś na:

Czystek – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne

16 18 20

Czystek już jakiś czas temu zyskał ogromną popularność. Jak się okazuje nie jest to jedynie przelotna moda, właściwości zdrowotne rośliny nadal są aktualne, a nawet potwierdzone badaniami naukowymi. Na rynku możemy znaleźć wiele produktów z czystkiem. W aptekach znajdziemy tabletki, wyciągi z czystka, a w sklepach zielarskich ziele czystka do zaparzania. Najbardziej naturalnym wyborem będzie oczywiście picie herbaty z czystka, jednak czy warto? W artykule wszystko, co powinniście wiedzieć o czystku! Zapraszamy.

Spis treści

  1. Czystek
  2. Czystek – właściwości
  3. Czystek – zastosowanie
  4. Czystek w ciąży i karmieniu piersią
  5. Herbata z czystka
  6. Czystek w tabletkach
  7. Czystek na boreliozę
  8. Czystek na trądzik
  9. Czystek na pasożyty
  10. Czystek – przeciwwskazania i skutki uboczne

Czystek

Czystek jest rośliną pochodzącą z południowej Europy i Kaukazu, gdzie można znaleźć jeszcze jego dzikorosnące formy. Należy do rodziny posłonkowatych, czystkowatych (łac. Cistaceae), do której zalicza się ok. 20 gatunków. W Polsce dominuje Czystek szary (łac. Cistus incasus). Osiąga wysokość do 1 m. Jego kwiaty, w zależności od rodzaju, przybierają kolor od białego do purpurowego. Najwięcej substancji czynnych znajduje się w liściach i gałązkach. Wśród nich można wyliczyć:

  • olejki eteryczne (diterpeny labdanowe, monoterpeny),
  • kwasy fenolowe (galusowy, elagowy, katechowy),
  • flawonoidy (rytyna),
  • garbniki (katechiny, epikatechiny, galusany itp.),
  • proantocyjanidyny,

Już 2500 lat temu wykorzystywano ziele czystka jako roślinę leczniczą. W medycynie ludowej stosowano go głównie w nieżycie żołądka, chorobach wątroby, układu moczowego, oddechowego i skóry.

Czystek – właściwości

Ziele czystka wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. To właśnie dzięki nim zyskał tak wielką popularność wśród osób dbających i zdrowie.

Czystek jest jedną z roślin posiadających największą ilość polifenoli – substancji przeciwutleniających. Ich działanie skupia się głównie na neutralizacji wolnych rodników. Codziennie narażeni jesteśmy na substancje toksyczne zawarte w powietrzu, żywności i wodzie. Wszelkie zanieczyszczenia, stres, niewłaściwa dieta, czy palenie papierosów uruchamiają produkcję wolnych rodników. Ich nadmierna ilość jest bardzo niekorzystna dla organizmu, bowiem mają zdolność do modyfikacji DNA, co może bezpośrednio wpłynąć na rozwój chorób nowotworowych. Jednak to nie wszystko, wolne rodniki wpływają również na wzrost niekorzystnej frakcji cholesterolu LDL, uszkadzają tkankę nerwową, zmniejszają odporność organizmu, a także przyspieszają starzenie się organizmu. Substancje przeciwutleniające zawarte w czystku neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników.

W badaniach naukowych [2] udowodniono również gastroproteksyjne działanie czystka. Wyciąg z czystka hamował stan zapalny i neutralizował nekrotyczny wpływ szkodliwych substancji na żołądek.

Czystek oddziałuje także na nasz system odpornościowy. Ta cenna roślina zwiększa odporność naszego organizmu na infekcje i wirusy. Badania potwierdziły jego skuteczność w walce z wirusem grypy.

Właściwościami czystka powinny zainteresować się także osoby z alergią czy astmą. Pomimo, że czystek nie zastąpi leków, to jednak może przyczynić się do łagodzenia objawów alergii pokarmowych i astmy. Silniejszy organizm to większa odporność na alergeny.

Czystek – zastosowanie

Najpopularniejszą formą czystka jest herbata. Stosowana wewnętrznie przyniesie wszelkie wymienione wyżej korzyści dla zdrowia. Ponadto napar z czystka można stosować także zewnętrznie. Świetnie sprawdzi się jako tonik u osób z problemami skórnymi takimi jak trądzik. Jego przeciwbakteryjne działanie zmniejszy objawy trądziku i przyspieszy gojenie się ran.

Czystek pomoże nam także w utrzymaniu prawidłowej higieny jamy ustnej. Jego przeciwbakteryjne właściwości powodują, że z powodzeniem możemy stosować go jako płyn do jamy ustnej.

Czystek w ciąży i przy karmieniu piersią

W ciąży kobiety powinny szczególnie zwracać uwagę na swoją dietę i spożywane napoje. Większość leków jest niezalecana, także wśród ziół należy zachować szczególną ostrożność. Czystek jest jednak rośliną całkowicie bezpieczną dla kobiet w ciąży i rozwijającego się płodu. Jego regularne stosowanie może przynieść jedynie pozytywne skutki, jak choćby poprawę odporności organizmu, co automatycznie zmniejsza zachorowalność na przeziębienia, które w ciąży tak ciężko wyleczyć środkami naturalnymi.

Także w okresie karmienia piersią nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania czystka. Roślina ta może zmniejszyć nieco ilość pokarmu. Czystek bowiem redukuje ilość wody w organizmie, która jest niezbędna do produkcji mleka. Karmiące matki powinny pamiętać o dodatkowej szklance wody przy stosowaniu herbaty z czystka.

Ponadto zarówno kobiety w ciąży, jak i karmiące powinny zwrócić uwagę na źródło suszu, z którego przygotowują herbatę. Najlepiej kupować ziele w aptece bądź w sprawdzonych sklepach zielarskich. 

Herbata z czystka

Herbatę z czystka przygotowuje się z suszonych liści rośliny. Do przygotowania naparu zaleca się stosowanie liści grubo pocięty, gdyż zazwyczaj jest on lepszej jakości. Wystarczy jedną łyżeczkę suszu zalać szklanką wrzątku i pozostawić na 10–12 min. Szusz można parzyć kilkukrotnie. Dla poprawy smaku można dodać cukru, miodu bądź cytryny. Zaleca się pić przynajmniej dwie szklanki naparu dziennie, rano i wieczorem.

Jak w przypadku wszystkich ziół, ważne jest regularne stosowanie czystka. Jedynie wówczas możemy odczuć jego pozytywne efekty.

Czystek w tabletkach

Na rynku możemy znaleźć czystka także w formie tabletek, które zalecane są osobom np. z wysokim cholesterolem czy obniżoną odpornością. Przed zakupem jednak dokładnie przeczytajmy skład produktu, bowiem często czystego ekstraktu z rośliny jest mniej niż substancji dodatkowych dodawanych do suplementów diety.

W przypadku tabletek z czystka zaleca się stosowanie go według zaleceń producenta i nie przekraczanie podanych w ulotce dawek.

Czystek na boreliozę

Borelioza jest to choroba infekcyjna, którą możemy zarazić się przede wszystkim w okresie letnim. Około 80% tych zachorowań występuje w czerwcu i lipcu. Choroba ta przenoszona jest przez kleszcze, które zakażone są krętkami borelii. Ugryzienie przez tego owada powoduje wprowadzenie krętków do organizmu człowieka, a następnie do krwi. Objawy pojawiają się w ciągu 3 dni, a czasami nawet dopiero po miesiącu. Czystek dzięki swoim antybiotycznym właściwościom jest doskonałym sposobem na boreliozę. W swoim składzie zawiera olejki eteryczne, które hamują wzrost bakterii Borrelia burgdorferi, która odpowiada za rozwój boreliozy. Zapobiega także sklejaniu się bakterii, dzięki czemu nie dopuszcza do ich połączenia z błoną komórkową, co chroni ją przed uszkodzeniem. Zadaniem czystka jest również odstraszanie owadów, w tym kleszczy. Zatem osoby lubiące wycieczki do parku, czy lasu powinny koniecznie włączyć czystek do swojej codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że w naparach z ziela czystka zawartość olejków eterycznych jest bardzo mała. Największą ich ilość możemy znaleźć w alkoholowych ekstraktach tej rośliny.

Czystek na trądzik

Czystek swoją popularność zyskuje przede wszystkim dzięki działaniu antybakteryjnemu i przeciwgrzybiczemu. Dzięki ogromnej zawartości polifenoli, czyli silnych przeciwutleniaczy roślinie tej przypisuje się działanie antyoksydacyjne. Zioło to znalazło swoje zastosowanie w leczeniu trądziku i w łagodzeniu jego zmian. Trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry. Przeważnie występuje w okresie dojrzewania, ale pojawia się także u dorosłych kobiet, szczególnie podczas miesiączki. Schorzenie to polega na zatykaniu się gruczołów łojowych przy cienkich włoskach porastających skórę. Najczęściej pojawia się na twarzy, klatce piersiowej oraz na plecach. Czystek nazywany jest skutecznym lekarstwem na trądzik. Ten fakt potwierdził m.in. dr E. Wessler w swoim laboratorium w Niemczech. Badał zdolność ziół i antybiotyków do zwalczania bakterii Propionibacterium acnes, które przyczyniają się do trądzikowego zapalenia skóry. W przeciwieństwie do innych ziół czystek zahamował rozprzestrzenianie się bakterii trądzikowych w zainfekowanej probówce.

W 1993 roku w Niemczech pod nadzorem dr Rainera H. zostało przeprowadzone podobne badanie. Pacjentom cierpiącym na trądzik zalecono, aby  przemywali problematyczne miejsca skórne naparem z ziela czystka. Po miesiącu u badanych osób zmiany trądzikowe ustąpiły. Warto wiedzieć, że na wygląd skóry wpływa także regularne picie herbaty z czystka. W przypadku, gdy trądzik ma inne podłoże, stosowanie tego zioła może być niewystarczające. Konieczne jest wtedy zasięgnięcie porady dermatologa.

Czystek na pasożyty

Czystek charakteryzuje się wieloma prozdrowotnymi właściwościami, które zapewniają mu rosnące uznanie. Jedną z nich jest zdolność do odstraszania drobnych owadów, do których należą komary i kleszcze. Zapach substancji zawartych w czystku działa drażniąco na wyżej wymienione pasożyty. W ten sposób zapewnia nam naturalną ochronę przed nimi. Zioło to możemy stosować na wiele sposobów. Oczywiście najprostszym rozwiązaniem jest picie naparu z ziela czystka. Aby zadziałał należy pić go przez dłuższy czas i regularnie. Jego działanie polega na wydalaniu z potem produktów metabolizmu, a w tym substancji znajdujących się w wypitym naparze. Mówiąc prosto, nasza skóra przy długotrwałym stosowaniu czystka zaczyna pachnieć nieapetycznie dla pasożytów, jednak my sami tego nie czujemy. Innym rozwiązaniem jest przygotowanie mocnego naparu i naniesienie go na skórę lub odzież. Najlepiej zrobić to używając pojemnika ze spryskiwaczem. Napar wlany do butelki łatwo jest  rozpylić na narażone na działanie pasożytów ciało. Naturalny napar z czystka jest o wiele lepszym rozwiązaniem od kupnych substancji owadobójczych. Przeważnie są to substancje chemiczne, które mogą okazać się szkodliwe dla organizmu człowieka dlatego stosując czystek nie musimy się niczego obawiać.

Podsumowując czystek jest to zioło, któremu przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne. Często określany jest jako panaceum na wszystkie schorzenia. Pomoże nam w problemach ze skórą,  boreliozą, alergiami, czy w zatruciach metalami ciężkimi. Badania nie wykazały żadnych skutków ubocznych stosowania tego zioła, dlatego każda osoba niezależnie od wieku może spożywać go bez ograniczeń.

Czystek – przeciwwskazania i skutki uboczne

Czystek jest rośliną bezpieczną. Mogą ją stosować osoby w różnym wieku zarówno niemowlęta, jak i osoby starsze. Nie posiada żadnych przeciwwskazań. Nie zauważono także żadnych skutków ubocznych nawet przy długoterminowym stosowaniu.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że czystek nie jest lekiem. Jedynie jego regularne stosowanie pozwoli nam skorzystać z wszelkich dobrodziejstw, jakie oferuje ta roślina.

Literatura:

  1. Newerli- Guz, M. Erdman: „Ocena wybranych wyróżników jakościowych czystka (róży skalnej) Cistus incanus L”. Probl Hig Epidemiol. 2015, 96, 693-696.
  2. Ekiert, M. Dochniak: „Superfoods – idealne uzupełnienie diety czy zbędny dodatek?”. Piel. Zdr. Publ. 2015, 5, 4, 401-408.
  3. Vitali F. Pennisi G. Attaguile G. Savoca F. Tita B. Antiproliferative and cytotoxic activity of extracts from Cistus incanus L. and Cistus monspeliensis L. on human prostate cell lines. Nat Prod Res. 2011 Feb;25(3):188-202. doi: 10.1080/14786410802583148.
  4. Bouamama H., Villard J., Benharref A., Jana M. Antibacterial and antifungal activities of Cistus incanus and C. monspeliensis leaf extracts. Therapie. 1999 Nov-Dec;54(6):731-3).
  5. Attaguile G., Russo A., Campisi A., Savoca F., Acquaviva R., Ragusa N., Vanella A.: Antioxidant activity and protective effect on DNA cleavage of extracts from Cistus incanus L. and Cistus monspeliensis L. Cell Biol Toxicol. 2000;16(2):83-90).
  6. Attaguile G., Caruso A., Pennisi G., Savoca F.: Gastroprotective effect of aqueous extract of Cistus incanus L. in rats. Pharmacol Res. 1995 Jan;31(1):29-32
  7. 1.J. Newerli- Guz, M. Erdman: „Ocena wybranych wyróżników jakościowych czystka (róży skalnej) Cistus incanus L”. Probl Hig Epidemiol. 2015, 96, 693-696.
  8. K. Ekiert, M. Dochniak: „Superfoods – idealne uzupełnienie diety czy zbędny dodatek?”. Piel. Zdr. Publ. 2015, 5, 4, 401-408.
  9. S. A. Panacewicz: „Borelioza z Lyme – zasady rozpoznania i leczenia”. Pediatr Med. Rody. 2014, 10, 163-173.

Dietę za 20zł

Kup w kilka minut przez internet
Oceń
Czystek – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne - 6.6/10. Oddano 2159 głosy.
ponad miesiąc temu

Opinie

  • bartas 17.04.2016, 4:44

    Kleszczowe zapalenie opon mózgowych TO NIE TO SAMO co borelioza. To dwie zupełnie różne choroby!

    Odpowiedz
    • Bonavita.pl 18.04.2016, 10:27

      To prawda, obie choroby zaliczane są do chorób odkleszczowych. Dziękujmy za uwagę.

      Odpowiedz
    • jaro 08.11.2017, 9:35

      czystek zwalcza bolerioze bezdyskusyjnie. sa jeszcze 2 mocne wywalrki na bolerioze, szczeć i rdest japoński. ta trojka pita regularnie pozamiata bolerioze smiechem. ale koncerny farmaceutyczne „nic” na ten temat nie wiedza…

      Odpowiedz
  • EVA 18.05.2016, 8:23

    A jak gotowac nie dopuszczając do wrzenia? trochę nie rozumiem,jeżeli coś sie gotuje to jednocześnie wrze….

    Odpowiedz
    • Monika 19.06.2016, 5:17

      Czy czystek można używać przy stosowaniu leków na ciśnienie oraz lekach na sercowych po wszczepionych pomostach..

      Odpowiedz
      • Aleksander 22.03.2017, 7:28

        Ja pije czystka od miesiąca i mam wrażenie ze z ciśnieniem moze byc różnie jakby mi serce lepiej pracowało ale w nocy budzę sie i miewam ataki ciśnienia którego wcześniej nie miałem biorę leki na ciśnienie regularnie ale cos sie jakby w przepływie zmieniło sie w dzień jest idealnie ale nocą bywa różnie wcześniej próbowałem rokitnika którego odradzam ale każdy organizm jest inny

        Odpowiedz
        • Zibi 08.06.2017, 7:40

          Czystek neutralizuje działanie leków. Więc albo czystek albo leki. Dlatego apteki wycofują czystek ze sprzedaży.

          Odpowiedz
          • prawdziwy zielarz 27.09.2017, 10:26

            Czystek to zioło szkodliwe. Oczywiście od czasu do czasu nie zaszkodzi zdrowemu organizmowi, podobnie jak kofeina. Ale jak będziesz często pił- to dostaniesz anemii i zęby „polecą”, zwłaszcza u dzieci. Reklamują, bo chcą sprzedać. Amber Gold.

  • mika 30.05.2016, 10:27

    Piję czystka od września zeszłego roku.Polecił mi go znajomy który pracuje w aptece,bardzo wypadały mi włosy i próbowałam juz wszystkiego.Prawie nigdy nie chorowałam.Po 4 miesiącach picia czystka zachorowałam na anginę i zapalenie zatok z bardzo wysoką gorączką i antybiotykiem ,nie pamietam kiedy ostatnio byłam tak chora.Przerwałam na pare tygodni i zaczęłam pic od nowa ,po kolejnych 4 miesiącach znowu to samo,angina i zatoki..Z pozytywnych zalet ,to zauważywałam,lepszy stan skóry,jest gładsza ,jędrniejsza ale wypryski nie zniknęły,włosy też nie przestały wypadać.

    Odpowiedz
    • LAB 24.06.2016, 11:36

      hmmm angina? czyli jesteś nosicielem paciorkowców i tu picie herbatki z czystka nie ma nic do rzeczy. proponuje zrobić badania w tym ASO a bedziesz wiedziała o co chodzi z paciorkowcami, czeste anginy prowadza do zapalenia mięśnia sercowego i zapalenia stawów. po częstym zachorowaniu na anginę proponuję usunięcie migdałów, w nich jest całe skupisko tych bakterii.

      Odpowiedz
    • Pati 15.01.2017, 9:17

      Na wypadające włosy polecam olejowanie włosów i picie olejów

      Odpowiedz
    • Gość 25.02.2017, 9:23

      Zrób badania na markery . Lepiej dmuchać na zimne.Ja mając takie objawy będąc lekceważona przez lekarzy doszłam do raka. Zyczę zdrowia

      Odpowiedz
    • Zibi 08.06.2017, 7:44

      Kazda substancja wzmacniająca odporność nie może być zbyt długo stosowana, bo obciąża układ odpornościowy zbytnio. Zaleca się 3 tygodnie środka na odporność np. Czystek, tran, a potem tydzień przerwy.

      Odpowiedz
    • danuta 27.06.2017, 8:18

      na włosy to kozieradka do płukania rewelacja

      Odpowiedz
  • Jaga 04.07.2016, 10:04

    Piję czystka ponad trzy miesiące w ilości trzech łyżek zaparzonego suszu dziennie i nic. Nie zauważyłam żadnych nowych objawów na plus czy minus.
    Zastanawiam się czy nie przestać pić czystka, jedyną jego zaletą jest smak, który lubię, wolę go od zielonej herbaty.

    Odpowiedz
    • Bonavita.pl 11.07.2016, 12:22

      Efekty nie zawsze są widoczne gołym okiem. Czystek posiada wiele składników odżywczych, więc jeśli lubisz jego smak może warto pić go nadal. Z pewnością wyjdzie Ci to na zdrowie.

      Odpowiedz
  • [email protected] 25.07.2016, 8:32

    Piję czystek od ponad dwóch lat od czego czasu nie byłam nawet przeziębiona, nie miałam kataru ani kaszlu, skończyły się problemy z oddawanie moczu, no i komary też nie mają u mnie szans nie wiem jakie inne pozytywy jeszcze ale te wymienione zauważyłam . Z całą odpowiedzialnością polecam

    Odpowiedz
  • mrumru 27.07.2016, 2:37

    czy można pić czystek na zimno ? np. zaparzony w dzbanuszku rano sączyć do wieczora ?

    Odpowiedz
    • Klaudia Niemira 27.07.2016, 3:41

      Czystek bez problemu można pić na zimno 🙂
      Pozdrawiam.

      Odpowiedz
    • v 03.07.2017, 12:39

      zaparzyłam czystka w dzbanku i … zapomniałam o nim. Po tygodniu chciałam wylać zapewne spleśniały lub sfermentowany napar
      byłam bardzo zdziwiona że nic takiego nie miało miejsca – zapach był czysto ziołowy , bez śladu zepsucia
      więc może jest coś na rzeczy w opisywanych właściwościach

      Odpowiedz
  • danuta 11.11.2016, 6:29

    dlaczego po kazdym wypiciu naparu z czystka mam bole brzucha w okolocy pepka ,trwaja 5-10 minut i przechodza

    Odpowiedz
    • judym 16.11.2016, 2:10

      pepmek boli z powodu nadmiary czystka, pij mniej naparu danuśka

      Odpowiedz
  • Asia 23.12.2016, 9:47

    A jaki wplyw ma na tabletki antykoncepcyjne?

    Odpowiedz
    • prawdziwy zielarz 27.09.2017, 10:21

      Ruchnij sie to zobaczysz :-)))

      Odpowiedz
  • sonia 13.01.2017, 10:46

    Ja tez długo piję czystek i widze same pozytywne efekty. Skóra faktycznie gładsza i miej wyprysków a do tego przestałam w ogóle chorować.

    Odpowiedz
  • Irena 05.07.2017, 11:01

    Zdiagnozowano u mnie borelioze nie mialam objawów klinicznych ,po powtórnym sześciomiesięcznym badaniu poziom IGM wzrósł o ponad 50%. Zaczęlam leczenie – miesięczna kuracja antybiotykiem, picie czystka zamiast herbaty 4 razy dziennie i tabletki ziołowe z czystkiem BorelissPro,Resveratrol 250mg /po 5-ciu miesiącach wyleczyłam boreliozę Uważam ,ze bardzo skuteczny jest czystek i polecam wszystkim chorym picie tego cudownego zioła

    Odpowiedz
  • Łukasz 02.08.2017, 5:56

    Mam atopowe zapalenie skóry Piję czystek od 2tygodni i skóranie stety jest gorsza a nie lepsza Miejsca które zazwyczaj są zaatakowane są teraz jeszcze bardziej czerwone. Jakies wskazówki?

    Odpowiedz
    • Nieszka 06.08.2017, 10:31

      Według mnie (mogę oczywiście się mylić) na początku może być pogorszenie stanu. Trzeba „brnąć” dalej w czystek, żeby zobaczyć efekty. Podobnie może być z trądzikiem – najpierw wysyp, a później zaleczenie.

      Odpowiedz
    • olka 13.09.2017, 11:29

      nie wiem czy kolega przeczyta …ale na atopowe zapalenie polecam ziemię okrzemkową

      Odpowiedz
  • sopocianka 04.08.2017, 12:01

    Najpierw piłam herbatkę z czystka a teraz zażywam tabletki. W tym sezonie jesienno-zimowym ani razu nie zachorowałam, nie miałam nawet kataru, No i przestała mnie nękac opryszczka, Uważam, że to zasługa czystka, A teraz mam dylemat czy dalej stosowac czy zrobic przerwę?

    Odpowiedz
  • Agnieszka 06.08.2017, 10:35

    Ja mam pytanie, może ktoś mi pomoże. Niestety czystek smakuje mi jedynie dość mocno rozrzedzony – łyżkę stołową zaparzam w dzbanku do herbaty – około 1litr. Czy przez to traci się jego właściwości? W sumie zalecana dawka jest utrzymana, ale czy przez to rozrzedzenie może np. napar przeze mnie przelatuje i nie zadziała jak należy?

    Odpowiedz
  • ja 22.08.2017, 9:09

    Napar:
    1 płaską łyżkę na filiżankę zalewamy wrzącą wodą. Nastepnie trzymamy pod przykryciem do 10 min.
    Odwar:
    Około 10 g (3 łyżki stołowe) ziela Cistus zalewa się 300-320 ml wody i gotuje 5 minut, odstawia na 20 minut i przecedza. Tak uzyskany odwar stosuje się zewnętrznie (okłady, płukanki, przemywanie) oraz wewnętrznie, 80 – 100 ml (literatka) 3-4 razy dziennie.

    Odpowiedz
  • Sandra 25.09.2017, 12:57

    Czy jeśli choruje na Leśniewskiego-crohna również mogę pić herbatę z czysta? Nie zaszkodzi mi to ani nie pogorszy stanu?

    Odpowiedz
  • Tomasz 03.10.2017, 2:08

    Coś mi się nie zgadza. To przecież wolne rodniki powstają jako narzędzie układu immunologicznego aby zwalczać bakterie i wirusy – przyczynę infekcji. To jak czystek – neutralizując wolne rodniki może zwiększać odporność?

    Odpowiedz
  • tosia 24.01.2018, 2:14

    też piję regularnie czystek , od kilku lat nie zachorowałam poważnie na grypę ale to nie znaczy że całkiem eliminuje wirusy, owszem zdarza się że jestem lekko przeziębiona ale dzięki systematycznemu piciu czystka nie muszę od razu lecieć do apteki i kupować leki jak było to kilka lat wcześniej. Poza tym nie którzy moi znajomi zauważyli jak bym odmłodniała , cera stała się jaśniejsza a skóra bardziej sprężysta. No i ja sama czuję się o wiele lepiej. Myślę że regularne picia naparu z czystka daje dopiero efekty a niepołowicznie jego używanie. Pozdrawiam wszystkich i życzę dużo zdrowia.

    Odpowiedz
  • Don 15.03.2018, 3:48

    Mozna pic czystek przy niskim cukrze we krwi

    Odpowiedz
  • bona 19.03.2018, 2:53

    Czystek ma wiele właściwości leczniczych więc jak bardzo zdrowy i można go jak najbardziej dodać do swojej diety. Ja osobiście go poznałam jak chciałam schudnąć. Wtedy w parze z iqacai pomógł mi zrzucić 14 kilo. Teraz już nie wyobrażam sobie śniadania bez naparu z czystka.

    Odpowiedz

Napisz swoją opinię

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone

Chcesz być na bieżąco?