Zarówno kobieta jak i mężczyzna powinni o siebie dbać. Jak z pewnością każdy z Was wie dieta i aktywność fizyczna jest odpowiednio dostosowana do ciężaru ciała, wieku i płci. Kobiety szczególnie muszą dbać o siebie ze względu na przyszłą ciążę, a co z mężczyznami? Oni również zmagają się z wieloma problemami, które nie dotyczą kobiet.

Dzisiaj skupimy się na płci męskiej i przedstawimy najczęściej występujące problemy, z którymi musi się zmagać.

Efekty i skomplikowane działanie hormonów zazwyczaj kojarzy nam się z płcią piękną. Nie znaczy to jednak, że mężczyźni są odporni na ich działanie czy w ogóle ich pozbawieni. Wśród hormonów oddziałujących na organizm mężczyzny możemy wymienić testosteron, wazopresynę czy dopaminę. Każdy z nich ma ogromny wpływ na… CHARAKTER mężczyzny! Poznaj tę niesamowitą relację.

To mit, że o wygląd zewnętrzny dbają jedynie kobiety. Mężczyźni również chcą wyglądać przystojnie i młodo, choć nie zawsze się do tego przyznają. Bardzo często męski wiek zdradzają włosy, które zaczynają tracić swój naturalny kolor. Kobiety zawsze mogą ufarbować i zakryć siwiznę, jednak takie rozwiązanie nie jest popularne u płci męskiej. Poznajcie sposoby na zapobieganie przedwczesnemu siwieniu włosów i zachowajcie swój młody wygląd na dłużej.

Kolejnym bardzo popularnym i niezwykle poważnym problemem jest powiększająca się wraz z wiekiem prostata, która może doprowadzić do choroby nowotworowej. Problem ten spokojnie można postawić na równi z zagrożeniem raka szyjki macicy u kobiet. Drodzy Panowie warto na to zwrócić uwagę już teraz i podjąć odpowiednie kroki w stronę skutecznej prewencji tej choroby. Pomogą w tym pestki dyni, które chronią przed zapaleniem gruczołu krokowego. Czas włączyć je na stałe do swojej diety.

Wywołujący raka szyjki macicy u kobiet wirus HPV jest również bardzo groźny dla mężczyzn. Zakażony może być nawet co drugi mężczyzna. Wirus ten jest niezwykle groźny, bowiem często nosiciele nie zdają sobie sprawy z jego obecności w organizmie, a powikłaniami tej sytuacji są groźne choroby. Warto również pamiętać, że zakażony mężczyzna może zarażać kolejne osoby. Ważna jest profilaktyka, higiena i okresowe badania.

W planowaniu rodziny może wziąć udział także mężczyzna. Istnieje bowiem szereg sposobów zapobiegania ciąży, które może zastosować na sobie. Nie ograniczają się one jedynie do popularnych prezerwatyw, ale wśród opcji do wyboru znajdą się także nowatorskie tabletki hormonalne dla mężczyzn. Warto się z nimi zapoznać!

Kwas foliowy zawarty między innymi w szpinaku, brokułach, brukselce jest niezwykle ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Odpowiednią ilość w organizmie powinni zachowywać także mężczyźni, szczególni Ci, którzy planują przyszłe ojcostwo. Prawidłowe stężenie tego składnika w organizmie przyszłego taty wpływa także na prawidłowy rozwój poczętego dziecka.

Jak widzimy mężczyźni także muszą dbać o swoje zdrowie z myślą o przyszłej rodzinie.