wolne rodniki
Stres oksydacyjny – jego objawy i skutki
Stres oksydacyjny to sformułowanie często pojawiające się na portalach internetowych, zwykle związanych z nowotworami czy przedwczesnym starzeniem się. Jest to proces niezwykle istotny, ponieważ prowadzi także do innych, poważnych schorzeń, t.j. udar mózgu, choroby neurodegeneracyjne czy nawet poronienia. Schemat obrony przed wystąpieniem zjawiska jest bardzo prosty, wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia, a wolne rodniki nie będą nam straszne!
Działanie antyoksydacyjne. Wolne rodniki i naturalne antyoksydanty
Wolne rodniki i antyoksydanty to związki, które są nieustannie obecne w naszym organizmie. Działając antagonistycznie wzajemnie na siebie oddziałują. O ile ich ilość względem siebie jest proporcjonalna, w organizmie występuje równowaga.
Zacznij swój dzień od szklanki wody z cytryną!
Początek dnia to dla naszego organizmu bardzo ważny moment. Zależy od nas czy rozpoczniemy go z pełną energią do życia czy zaspani i zmęczeni. Jeśli chcemy korzystać z dnia już od pierwszej chwili po przebudzeniu warto wprowadzić do swojego menu prostą miksturę. Woda z sokiem z cytryny, wypijana codziennie rano, zagwarantuje nam dobre samopoczucie już od samego rana.
E-papieros – zdrowsza alternatywa popularnej używki?
Jesteś fanem e-papierosa? Ta informacja powinna Cię zainteresować. Przeczytaj zanim zdecydujesz się sięgnąć po niego ponownie.
Fluor – właściwości i toksyczne działanie
Fluor jest jednym z nielicznych składników mineralnych, których granicę bezpiecznego spożycia bardzo łatwo przekroczyć.
Papryka żółta – właściwości, wartości odżywcze i witaminy
Czerwona zielona czy żółta? Tym razem podpowiemy, co kryje w sobie żółta papryka. Jak się okazuje nie mało cennych składników, więc warto włączyć ja do codziennej diety.
Polifenole – naturalne przeciwutleniacze, które wymiatają wolne rodniki
Polifenole to niezwykle ważne przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, chroniąc nas przed chorobami.
Przeciwutleniacze w żywności. Ich źródło, działanie i skutki uboczne
Słyszeliśmy na pewno o przeciwutleniaczach. Jednak czy wiemy gdzie możemy je znaleźć, jak działają oraz czy wszystkie są dla nas dobre?
Biała herbata. Odpowiednie parzenie zachowa jej liczne właściwości zdrowotne
Polska to kraj nie mlekiem, lecz herbatą płynący. Statystyczny Polak spożywa około 1 kg herbaty rocznie. Czy tak naprawdę wiemy co pijemy?
