płatki owsiane
Dieta owsiankowa jednodniowa i trzydniowa, efekty, opinie
Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę, coraz częściej eksperymentujemy ze sposobem żywienia. Głównym pragnieniem wielu z nas jest utrzymanie prawidłowej masy ciała bądź utrata tkanki tłuszczowej. Czy dieta owsiankowa jest skutecznym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów? Jakie są opinie osób stosujących tę dietę?
Właściwości płatków owsianych i ich wpływ na odchudzanie. Przepisy z płatkami owsianymi
Płatki owsiane to produkt pełen wartościowych składników. Dlaczego warto docenić go zwłaszcza na diecie redukcyjnej?
Otręby a płatki owsiane – różnice, zastosowanie
Czy wiesz, czym różnią się płatki od otrębów owsianych? Czy stosujesz te produkty w swojej kuchni? Jakie właściwości niosą ze sobą? Czy warto po nie sięgać? Rozwiej swoje wątpliwości!
Jednodniowa dieta owsiankowa – zasady, efekty i opinia dietetyka
Czy jednodniowa dieta owsiankowa to właściwy sposób na odpokutowanie biesiadnego szaleństwa? Jakie przynosi efekty, jakie są jej wady?
Długoterminowa dieta owsiankowa – zasady, fazy, efekty i opinia dietetyka
Długoterminowa dieta owsiankowa to dieta pozwalająca na utratę kilku nadprogramowych kilogramów. Owies to zboże znane ze swoich właściwości prozdrowotnych. Czy spełni swoją rolę w procesie odchudzania?
Nawodnij się owsianką, ryżem bądź kaszą!
Woda jest organizmowi niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, warto zatem zadbać o dostarczenie odpowiedniej jej ilości. Pamiętajmy, że nie tylko napojami możemy nawodnić swój organizm ale także owsianką, ryżem bądź kaszą!
Owsianka chroni Twoje dziecko przed otyłością i dba o jego zdrowie!
Owsianka na śniadanie w prosty sposób może stać się pełnowartościowym posiłkiem dbającym o zdrowie Twojego dziecka! Już od najmłodszych lat staraj się budować zdrowe nawyki u swojej pociechy.
Zbożowe płatki: zwykłe, górskie i błyskawiczne – różnice i właściwości
Płatki zbożowe – nazwa na pozór jednoznaczna, jednak stosowana w odniesieniu do trzech rodzajów: zwykłych, górskich i błyskawicznych. Podstawowym surowcem produkcji płatków zbożowych jest pełnowartościowy ziarniak owsa, jęczmienia czy orkiszu, ale sposób obróbki determinuje to, jakie składniki pozostaną po obróbce w produkcie ostatecznym, a jakie utracimy wraz z odpadami.
Owsianka – pyszny sposób na zwiększenie odporności
Jak się okazuje owsianka może być doskonałym sposobem na śniadanie, a także na wzmocnienie naturalnej odporności organizmu. Wszystko dzięki wchodzących w jej skład β-glukanów.
Owsianka – najlepsze śniadanie w okresie jesienno-zimowym
Płatki owsiane są pod względem wartości odżywczych idealnym produktem śniadaniowym. Odpowiednio przyrządzone dostarczą energii oraz zapewnią uczucie sytości przez cały poranek.
Przepis na prażone płatki owsiane z jogurtem i owocami
Moją dzisiejszą propozycją na smaczną, pożywną przekąskę, która doskonale sprawdzi się jako II śniadanie lub podwieczorek są prażone płatki owsiane z jogurtem i owocami. Jest to pełnowartościowe, wysokobłonnikowe dnie, które warto zabrać ze sobą do szkoły lub pracy.
