Aeroby – pierwszy krok do aktywnego stylu życia
Bonavita.pl
ponad miesiąc temu
Dla osoby, która dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportem wyniszczający trening interwałowy bardziej zniechęci niż zmotywuje. Pierwszym krokiem do aktywnego stylu życia powinny być treningi aerobowe.
Brak czasu to nie wymówka od zdrowego stylu życia – metamorfoza Agnieszki
Bonavita.pl
ponad miesiąc temu
Nordic walking. Prawidłowa technika i zalety chodzenia z kijkami
Marta Florczak
ponad miesiąc temu
Nordic walking jakby się zdawało to zwykłe chodzenie, któremu towarzyszy podpieranie się kijkami. Sprawdź czy to rzeczywiście jest takie proste.