jumping fitness
Kiedy dziecięca zabawa zamienia się w trening!
Pewnie wielu z nas trening kojarzy się z ogromnym wysiłkiem, powtarzającymi się ćwiczeniami i ciężarami, pod którymi ugina się podłoga. Wcale tak nie musi być! Zabawy, które pamiętamy z dzieciństwa także mogą stać się świetnym treningiem!
Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
Jumping fitness to nowy rodzaj ćwiczeń, który zyskuje coraz większą popularność. W skrócie jumping fitness polega na skakaniu na mini trampolinie. W rzeczywistości jednak nie jest to takie proste, jak z początku się wydaje.
