izotonik

Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

W sklepach ze zdrową żywnością, a także większych marketach możemy odnaleźć sok z brzozy. Czym właściwiej jest ten tajemniczy produkt i czy warto w ogóle go pić?

Elektrolity – nie zapomnij o ich uzupełnianiu!

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

W ciepłe dni, przy intensywnym treningu nie zapomnij o wodzie mineralnej. Odpowiednie nawodnienie organizmu uchroni Cię przed utratą niezbędnych dla organizmu elektrolitów.

Uprawiasz sport? Zadbaj o prawidłowe nawodnienie!

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Przy każdym wysiłku musimy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Wylany na treningu pot pozbawia nas wody i cennych składników mineralnych.

Napoje funkcjonalne, czyli różnice pomiędzy napojami izotonicznymi i energetycznymi

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Cztery opisy – cztery rodzaje napojów. Każdy sprawdzi się najlepiej w swojej roli, zastosowany odpowiednio do potrzeb organizmu.

Różnice pomiędzy napojem hipotonicznym, izotonicznym i hipertonicznym

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Podstawową funkcją napojów hipotonicznych, izotonicznych i hipertonicznych, nie jest jedynie zaspokojenie pragnienia, lecz ze względu na specyficzny skład, ich zadaniem jest szybkie uzupełnienie niedoborów elektrolitów, witamin i węglowodanów oraz pobudzenie organizmu do działania.

Lista najpopularniejszych suplementów w treningu siłowym – sprawdzamy ich skuteczność

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Sprawdzamy skuteczność najpopularniejszych suplementów używanych przez sportowców.

Jak zrobić domowy napój izotoniczny? Niezawodny przepis!

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Dowiedz się jak zrobić przepyszny i nawadniający napój izotoniczny w domowym zaciszu.